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郭樹(shù)章
主任醫(yī)師

天津市第三中心醫(yī)院

骨科

枕頭墊在腰下面睡覺(jué)好嗎

2023-12-30 04:22

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枕頭墊在腰下面睡覺(jué)，對(duì)于正常人來(lái)講存在明顯不舒服，而對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，可以暫時(shí)性的使用這種方法，有助于病情的恢復(fù)，但僅限于平臥位。
正常腰椎是有一個(gè)向前的生理曲度，在腰椎間盤(pán)突出或者腰部肌肉痙攣的時(shí)候，腰椎曲度就會(huì)變直，此時(shí)通過(guò)腰下墊枕頭能夠人為增加腰椎生理曲度，有助于病情的恢復(fù)，但側(cè)臥位時(shí)不需要，僅限于平臥位來(lái)改善腰椎正常生理曲度，放松腰部肌肉，改善肌肉痙攣狀態(tài)。
正常人正常的生理曲度可以存在，不需要人為的進(jìn)行干預(yù)，避免枕頭過(guò)高而導(dǎo)致反作用，出現(xiàn)肌肉痙攣的可能。因此，具體還要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)決定，但沒(méi)有疾病的狀態(tài)下，不需要進(jìn)行預(yù)防性的使用。

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