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月經(jīng)可以運動嗎

2023-08-03 09:03

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01:10

語音內(nèi)容

月經(jīng)可適當(dāng)活動，但不能劇烈運動，月經(jīng)是正常生理期不是病理反應(yīng)，適當(dāng)?shù)幕顒佑欣谖垩呐懦瑢ι眢w沒有害處。但太劇烈的運動不可，可能會使陰道流血增加，月經(jīng)期經(jīng)量不超過80毫升，超過80毫升為月經(jīng)增加，過多月經(jīng)量會造成貧血。所以經(jīng)期不要參加劇烈運動，也不能游泳等水上運動，月經(jīng)期宮口是松弛的，參加游泳項目不好，首先泳池里面大多是冷水，過久的在冷水里泡著，不利于經(jīng)血的排出，有可能會引起痛經(jīng)，同時水里病菌容易侵入到陰道里面，不利于健康。

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