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章魚也叫八爪魚，不是魚，它屬于軟體動物，是從頭足綱軟體動物中進化而來的。章魚的身體一般很小，八條觸手又細又長，故又有八爪魚之稱。它有八只像帶子一樣長的腳，彎彎曲曲地漂浮在水中，...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/10/15 收聽(38656)
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章魚也叫八爪魚，不是魚，它屬于軟體動物，是從頭足綱軟體動物中進化而來的。章魚的身體一般很小，八條觸手又細又長，故又有八爪魚之稱。它有八只像帶子一樣長的腳，彎彎曲曲地漂浮在...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/06/20 播放（68338）
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章魚有著很好的提高機體代謝水平的作用，因為章魚當中富含有豐富的碘元素，而碘元素構成了甲狀腺素非常重要的原料，因此適當?shù)某哉卖~補充碘元素，在提高機體代謝水平方面有著積極的作...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/19 播放（51096）
"章魚的功效具體如下：1、能夠為機體補充豐富的蛋白質，而蛋白質構成了肌肉重要的原料，適當吃章魚補充蛋白質，在預防肌肉衰減癥方面的作用非常明顯。2、能夠為機體補充豐富的維生素B2...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/08 收聽(78222)
"橘子富含豐富的維生素c與檸檬酸，維生素c具有美容的作用，檸檬酸具有消除疲勞的作用。橘子內側薄皮含有膳食纖維，及果膠，可以促進通便。可以降低膽固醇。橘皮可以加強毛細血管韌性，降...
崔紅英│山東大學齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2023/05/30 收聽(53042)
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紅辣椒的營養(yǎng)價值：含有豐富的維生素C、B族維生素，β-胡蘿卜素，鉀、鎂、鐵等微量元素，及辣椒素等成分。紅辣椒的功效： 1、有益于長壽； 2、有益于...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/09/04 播放（78918）
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黃花魚的營養(yǎng)價值：含有優(yōu)質蛋白質，礦物質，脂肪，維生素B1、B2，及煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、碘等微量元素成分。黃花魚的功效：1、具有補充蛋白的功效，適于體質虛弱、消化功能差...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/10/03 播放（55648）
01:45
鮭魚的營養(yǎng)價值及功效如下： 1、富含優(yōu)質蛋白質，有促生長發(fā)育的功效，建議個子矮、偏瘦或營養(yǎng)不良的人食用； 2、富含不飽和脂肪酸，有降血脂、膽固醇的...
林兵│北京清華長庚醫(yī)院
2023/01/02 播放（97386）
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五花肉是豬腹部肋間的肉，結構上屬肥瘦相間，口感佳。營養(yǎng)以脂肪為主，蛋白質的含量較低。五花肉因脂肪含量高，吃多了會導致肥胖、糖尿病、冠心病等，所以吃五花肉要適量，不宜天天吃...
林兵│北京清華長庚醫(yī)院
2023/05/10 播放（75646）
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豆腐湯是以豆腐作為主材，配以其他食材烹制的湯料理，是一道見于諸多菜系的傳統(tǒng)名肴。根據(jù)凝固劑成分及用量不同，豆腐有南豆腐、北豆腐、內酯豆腐等分類，均可用于做湯。南豆腐也稱嫩...
馬小陶│中日友好醫(yī)院
2023/01/23 播放（94640）
"海參中所含的硒能抑制癌細胞及血管的生長，具有明顯的抗癌作用。海參精氨酸的含量也是比較高的。精氨酸是合成人體膠原蛋白的重要原料，對機體損傷后的修復有特效。從懷孕期開始食用海參，...
崔紅英│山東大學齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2023/08/02 收聽(95958)
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涼粉的營養(yǎng)價值：含有碳水化合物、蛋白質等營養(yǎng)的成分。 涼粉的功效：涼粉中80%是水分，減少熱量的攝入，具補水、減肥的功效；涼粉中的碳水化合物含多種可溶性的膳食...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/05/17 播放（63208）
01:35
鵪鶉蛋是一種常見的食用蛋品，蛋殼比較薄，可食部的比例比雞蛋要大一些，含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族、鐵、磷、鈣、硒等營養(yǎng)物質，每百...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/06/22 播放（88072）
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沙丁魚的營養(yǎng)價值：富含ω-3系的脂肪酸、蛋白質、鈣、核酸、?；撬岷臀兀瑺I養(yǎng)價值豐富。 沙丁魚的功效：1、可降低甘油三酯的水平，降低血壓，緩解動脈粥樣硬化的...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/03/28 播放（80008）
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大閘蟹的營養(yǎng)價值與功效：含有豐富的蛋白質，維生素A、維生素B2、維生素B1等多種維生素，磷、鈣、鐵等微量元素，及蟹紅素、蟹黃素、脂肪等，營養(yǎng)豐富，對身體有滋補的作用，大閘...
于永超│中日友好醫(yī)院
2023/10/12 播放（71540）
橄欖油是一種富含油酸的食用油，由油橄欖果肉中取得，屬不干性油。色澤淡黃、清亮透明，維生素的含量高，且有油橄欖特有的清香，含油酸60%-80%、亞油酸8%-15%、棕櫚酸7%-1...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/05/03 收聽(45642)
棕櫚油，用壓榨法從油棕的果肉中提取的油脂，色澤橙紅或暗紅色，有香味，熔點27-50℃，含肉豆蔻酸1%、棕櫚酸38%、棕櫚油酸0.5%、硬脂酸4.5%、油酸44%、亞油酸12%。...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/06/17 收聽(31334)
茼蒿俗稱蓬蒿，是一種食用蔬菜，菊科，一年生或兩年生草本、高達1m，莖直立，柔軟無毛，淡綠色，葉倒卵形、褐色，性喜冷涼，春、秋皆可栽培，原產中國，南北各地普遍栽培。嫩葉、嫩莖可作...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/04/02 收聽(91936)
