手機(jī)瀏覽
分享:
01:39
腰椎間盤突出每天吊單杠，可以起到一定的鍛煉作用，一般吊單杠建議吊15min以上。吊單杠這個(gè)動(dòng)作對于腰椎間盤突出，主要作用是能夠拉開椎間隙，能夠使椎間盤的壓力得到減輕，從而...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/28 播放（34564）
01:51
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024/01/15 播放（42724）
02:02
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/07 播放（54160）
"判斷腰椎間盤突出是否適合進(jìn)行吊單杠的治療，需要根據(jù)腰椎CT或者核磁共振的檢查來綜合判斷。雖然大部分腰椎間盤突出可以選擇吊單杠，通過自身重力的牽引作用幫助緩解臨床癥狀。但是對于...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/25 收聽(81816)
01:38
朱瑜琪│中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院
2023/07/03 播放（61838）
01:43
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/05/29 播放（43543）
02:00
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/15 播放（50492）
01:31
吊單杠能不能長高，要從兩個(gè)方面考慮： 1、通過單杠拉高，沒有依據(jù)，但是這種鍛煉會刺激骨骼生長，可能會長高； 2、假如脊柱有輕微側(cè)彎，通過吊單杠能緩...
劉清和│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15 播放（72220）
