女性在懷孕期間是可以吃開(kāi)心果的，開(kāi)心果中含有豐富的脂肪、維生素以及葉酸、蛋白質(zhì)等成分，并且含有鐵、鈣等多種微量元素。在懷孕期間食用開(kāi)心果不僅能夠起到補(bǔ)充多種微量元素的作用，而且還可以預(yù)防孕期所出現(xiàn)的貧血、浮腫等現(xiàn)象。
開(kāi)心果中含有的油脂比較高，可以引起潤(rùn)腸通便的功效，開(kāi)心果中還含有維生素，可以維持新陳代謝，提高孕婦的免疫力，但是孕婦食用開(kāi)心果不能過(guò)量，以免易上火。所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配要做到均衡，不要只吃一種東西，要均衡多樣搭配，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保證新鮮蔬菜、水果進(jìn)食，而且還要保證維生素、礦物質(zhì)的進(jìn)食，不要只吃一種東西吃得太多。
