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女性在懷孕期間是可以吃開心果的，開心果中含有豐富的脂肪、維生素以及葉酸、蛋白質(zhì)等成分，并且含有鐵、鈣等多種微量元素。在懷孕期間食用開心果不僅能夠起到補充多種微量元素的作用，而且...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/04 收聽(49138)
"高血壓患者能吃開心果，因為開心果有如下作用：1、富含必需氨基酸，有助于降低血脂、降低膽固醇、緩解動脈粥樣硬化，可以防止高血壓并發(fā)癥發(fā)生。2、開心果中富含鉀離子，鉀離子能夠促進...
張國強│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/10/09 收聽(69300)
01:53
開心果中嘌呤的含量，屬于中等程度的嘌呤含量，經(jīng)過測定表明，每100g開心果當中，含有嘌呤的量大約是70mg。 從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，每100g食物當中的嘌呤含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（34211）
"血糖高患者可以吃開心果，開心果是堅果類，主要是含有卵磷脂，有利于身體的代謝，但是需要控制量，開心果每天的量控制在一小把，因為它是油脂類東西，吃多以后升血糖特別明顯。高血糖的病...
饒湖英│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/06/19 收聽(90776)
"孕婦是可以吃開心果的。因為在懷孕以后，由于雌激素的增加，造成胃腸蠕動減慢，所以孕婦往往會出現(xiàn)腹脹、便秘的情況。開心果當中含有大量的油脂，吃了之后可以起到潤腸通便的作用，解決了...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/19 收聽(72324)
"吃開心果容易讓人變胖，原因如下：1、開心果作為堅果類，其中含有的脂肪比較豐富，而1g脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，開心果是一個高熱量的食物，如果吃的過多容易造成其本身能量進入到體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/28 收聽(80890)
01:24
開心果的功效和作用如下： 1、益智健腦：因為開心果當中富含一定量的不飽和脂肪酸，能夠為大腦的代謝提供一定能量，促進大腦細胞正常的發(fā)育生殖，對于經(jīng)常用腦的人，如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（28521）
"孕婦可以吃荔枝，荔枝營養(yǎng)豐富，味美汁多，甘甜如蜜，自古以來是人們喜愛的佳果。荔枝和龍眼有所不同，一般血寒宜吃荔枝，血虛宜吃龍眼，但龍眼的補益力更強，所以龍眼可以多吃，荔枝不能...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/11 收聽(25940)
