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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦可以吃開心果嗎

2023-12-21 22:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃開心果，孕婦吃開心果有很多好處，因?yàn)殚_心果當(dāng)中含有豐富的脂肪、各種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和其他微量元素。孕婦適當(dāng)吃些開心果，可以幫助排毒，還能夠防治貧血、減輕浮腫等作用，而且開心果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦和胎兒都有好處。開心果可以防治孕婦出血癥狀和皮膚瘙癢，而且其中的礦物質(zhì)元素非常多，能夠幫助孕婦潤(rùn)腸通便，防止孕期便秘。其中還含有葉酸能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且開心果當(dāng)中的礦物質(zhì)元素能夠起到抗衰老的作用，還能夠增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。但是開心果當(dāng)中的油脂比較多，所以要適量吃，不能多吃。

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