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女性在懷孕期間是可以吃開心果的，開心果中含有豐富的脂肪、維生素以及葉酸、蛋白質(zhì)等成分，并且含有鐵、鈣等多種微量元素。在懷孕期間食用開心果不僅能夠起到補充多種微量元素的作用，而且...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/04 收聽(49138)
"血糖高患者可以吃開心果，開心果是堅果類，主要是含有卵磷脂，有利于身體的代謝，但是需要控制量，開心果每天的量控制在一小把，因為它是油脂類東西，吃多以后升血糖特別明顯。高血糖的病...
饒湖英│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/06/19 收聽(90776)
"孕婦是可以吃開心果的。因為在懷孕以后，由于雌激素的增加，造成胃腸蠕動減慢，所以孕婦往往會出現(xiàn)腹脹、便秘的情況。開心果當中含有大量的油脂，吃了之后可以起到潤腸通便的作用，解決了...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/19 收聽(72324)
"吃開心果容易讓人變胖，原因如下：1、開心果作為堅果類，其中含有的脂肪比較豐富，而1g脂肪能夠產(chǎn)生9千卡的熱量，開心果是一個高熱量的食物，如果吃的過多容易造成其本身能量進入到體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/28 收聽(80890)
"三高的人可以適當吃開心果，開心果屬于堅果，富含油脂，同時也含有一定量的維生素和微量元素。三高指的是血壓高、血糖高、血脂高，就脂肪攝入來講，是盡量少吃動物脂肪，而開心果中油脂屬...
趙宏偉│中山大學附屬第七醫(yī)院
2023/03/02 收聽(36972)
01:39
子宮肌瘤病人可以吃開心果。開心果營養(yǎng)價值比較高，口感又特別好，很多女性都喜歡吃開心果。開心果當中含有多種維生素以及微量元素等，不含雌性激素，所以子宮肌瘤病人可以吃開心果。...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/12 播放（43753）
01:42
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/04/19 播放（35734）
減肥期間可以吃腰果和開心果，只是要嚴格控制這兩類食物的攝入量，因為減肥的本質(zhì)就是要造成我們能量的負平衡，而能量的來源不光只是來源于腰果和開心果，還有其他的一些肉類、主食、水果當...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/19 收聽(22866)
02:05
開心果是一種堅果，屬于低嘌呤含量食物，所以痛風急性發(fā)作期、痛風間歇期及痛風慢性期的患者可以進食開心果。開心果的營養(yǎng)比較豐富，含有較多的植物蛋白、植物甾醇、脂肪，以及脂溶性...
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/11/13 播放（82044）
01:53
開心果中嘌呤的含量，屬于中等程度的嘌呤含量，經(jīng)過測定表明，每100g開心果當中，含有嘌呤的量大約是70mg。 從營養(yǎng)學的角度上來講，每100g食物當中的嘌呤含...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（34211）
"糖尿病患者可以吃少量的開心果，但是前提是盡量將血糖控制平穩(wěn)的時候吃開心果。一般空腹血糖應該控制在6.0mmol\/L，餐后兩小時血糖不要超過8.0mmol\/L。在這種情況下...
劉紅波│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/02/28 收聽(42616)
01:24
開心果的功效和作用如下： 1、益智健腦：因為開心果當中富含一定量的不飽和脂肪酸，能夠為大腦的代謝提供一定能量，促進大腦細胞正常的發(fā)育生殖，對于經(jīng)常用腦的人，如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（28521）
