趴著、躺著或者側(cè)臥，這三種姿勢對腰部屬于最放松的狀態(tài)，這三種姿勢腰部受力幾乎為零，對于腰部一些疾病的急性期治療有著至關(guān)重要的作用，尤其是對于腰椎間盤突出患者的急性發(fā)作期非常重要，此時嚴(yán)格地平臥床，對于腰部癥狀的減緩有著重要的作用。
另外，對于腰部的其他疾病，比如腰椎滑脫、腰棘旁韌帶炎、腰棘上韌帶炎、腰肌勞損的治療，都有著比較重要的作用。當(dāng)然，如果長時間的躺著，會導(dǎo)致疼痛的增加，需要配合其他的治療才可以。
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睡覺的時候采取如下幾種姿勢可以放松斜方肌：1、可以采取沙灘椅的體位。也就是說，患者需要半躺在床上，在肩背部墊一個被子，之后將雙側(cè)的雙手枕在腦后。此時對斜方肌的放松效果是最好的，...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/28 收聽(26544)
"塌腰可以簡單的理解為一種無力的弓腰的姿勢，塌腰本身描述的非常形象，塌指的是由于腰部的肌肉乏力，導(dǎo)致患者在坐立或者是站立的過程中，腰部不自主向后躬。腰椎處于不正常的生理彎曲，就...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/20 收聽(34798)
02:01
腰扭傷是臨床上較為常見的癥狀，主要見于腰部活動不當(dāng)或者突然搬重物時，引起腰部肌肉的損傷、勞損，從而導(dǎo)致腰部疼痛。此時患者常伴有腰部劇痛，而且不能活動、活動受限或活動時疼痛...
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/07 播放（72500）
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李莉│湖南省腦科醫(yī)院
2023/12/31 播放（71286）
