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    牛腩的營養(yǎng)價值及功效

    2023-06-30 15:20

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    牛腩也是一種牛肉,就是牛腹部靠近牛肋處比較松軟的肌肉,是帶有筋肉,還有一定脂肪的一個肉塊。牛腩比瘦牛肉含有更多的脂肪,因此熱量也會高一些,更適合幫助病后體虛患者恢復(fù)體力。牛腩含有蛋白質(zhì)、氨基酸,比豬肉更接近人體的需要,能夠提高身體的抗病能力,對于生長發(fā)育、術(shù)后調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)充失血、修復(fù)組織特別適宜。冬天食用牛腩可以暖胃,是該季節(jié)滋補(bǔ)身體的一種很好的食物。牛腩含有豐富的微量元素、B族維生素、鐵、鉀、鋅、鎂等礦物質(zhì),還有煙酸、硫胺素、核黃素等維生素,這些營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育非常重要。

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