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"藜麥就是糧食，不是藥，也不入藥，糧食談不到藥物的作用。藜麥含有豐富的維生素、類黃酮的物質(zhì)以及皂苷，有一定的保健的作用。藜麥本身是高蛋白，含有的不飽和脂肪酸比較高，而且藜麥是低...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/21 收聽(51868)
02:46
藜麥屬于十大健康的谷物之一，其功效與作用為： 1、藜麥因為富含有多種的維生素，特別是B類維生素，像皂甙以及甜菜堿等，營養(yǎng)成分十分豐富，而且含有十幾種人體必需的...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/10 播放（54770）
01:41
藜麥的功效具體如下： 1、潤腸通便：藜麥當(dāng)中富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便形成。同時，藜麥當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機械性刺激腸道的蠕動，促進糞便...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/27 播放（25406）
01:44
藜麥是日常生活中能接觸到的粗糧，糖尿食用粗糧與正常沒有太大區(qū)別。藜麥的淀粉含量比大米相對少一點，同樣重量的藜麥比大米提供的碳水化合物相對較少，產(chǎn)生的熱量也較少，糖尿病患者...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/14 播放（69640）
"藜蒿為菊科多年生宿根性草本植物，別名蘆蒿、水蒿、水艾，是一種蔬菜珍品，主要生長在鄱陽湖一帶，在南昌被譽為“鄱陽湖的草，南昌人的寶”。藜蒿的嫩莖、蘆芽和地下肥大的肉質(zhì)莖均可食用...
汪紅斌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/08/19 收聽(62684)
01:35
藜蒿，性平，味甘、辛，具有健體補虛、清心解毒、利膽退黃的功效，用于肝膽濕熱、脾虛納滯等病證。 近年來研究表明，藜蒿具有豐富的營養(yǎng)價值和特有的藥用價值，可達到降...
汪紅斌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/09/02 播放（73250）
01:50
余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/09 播放（63742）
01:44
黎麥孕婦可以吃。藜麥作為一種全麥的食品，較受推崇，因為現(xiàn)代的生活當(dāng)中，精米、精面吃太多了，就是脫去了外面的胚層，粗糧變成了細糧。 藜麥是一整個的麥子，制成了食...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/03/27 播放（35872）
01:39
糖尿病患者可以吃藜麥，藜麥是一種比較常見的粗糧，含粗纖維比較多，其淀粉含量沒有大米多。部分糖尿病患者吃了藜麥以后發(fā)現(xiàn)自己的血糖得到了控制，比原來要低，于是就會誤認為藜麥可...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/06 播放（84180）
"吃藜麥并不可以直接帶來減肥，但是在減肥期間，可以作為主食的種類之一適量吃藜麥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖，而...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/17 收聽(65590)
