国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="l4bh1"><ol id="l4bh1"><nobr id="l4bh1"></nobr></ol></sub>

杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

藜麥的功效和作用

2023-10-21 13:02

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 藜麥的功效和作用

01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

藜麥就是糧食，不是藥，也不入藥，糧食談不到藥物的作用。藜麥含有豐富的維生素、類(lèi)黃酮的物質(zhì)以及皂苷，有一定的保健的作用。
藜麥本身是高蛋白，含有的不飽和脂肪酸比較高，而且藜麥?zhǔn)堑凸?、低葡萄糖的一種食物，在糖代謝和脂代謝中發(fā)揮一定的作用。糖尿病的病人多吃藜麥，起到飽腹感，糖分的攝入稍微低，對(duì)疾病是有一定幫助的。

分享:

51

相關(guān)推薦

藜麥的功效與作用

藜麥，別稱(chēng)是南美藜、印第安麥。來(lái)源藜科植物藜麥，原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū)，是印加土著居民的主要傳統(tǒng)食物，有5000到7000多年的食用和種植歷史，由于其具有獨(dú)特的豐富、全面的營(yíng)養(yǎng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

汪紅斌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/05/06 收聽(tīng)(76690)

藜麥的功效和作用

藜麥含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，藜麥不含麩質(zhì)，低脂、低熱量、低升糖指數(shù)，是非常優(yōu)秀的食物，具體的功效如下：

1、助孕，藜麥有著...

馬方│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/20 播放（97858）

藜麥的功效與作用

藜麥屬于十大健康的谷物之一，其功效與作用為：

1、藜麥因?yàn)楦缓卸喾N的維生素，特別是B類(lèi)維生素，像皂甙以及甜菜堿等，營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，而且含有十幾種人體必需的...

景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/03/10 播放（54770）

藜麥的功效與作用

均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)機(jī)體功能。藜麥，別稱(chēng)是南美藜、印第安麥，來(lái)源藜科植物藜麥，原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū)，是印加土著居民的主要傳統(tǒng)食物，有5000-7000多年的食用和種植歷史...

汪紅斌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/09/28 播放（80478）

藜麥有什么功效

藜麥的功效具體如下：

1、潤(rùn)腸通便：藜麥當(dāng)中富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。同時(shí)，藜麥當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/27 播放（25406）

藜麥的功效是什么

"藜麥的功效：1、能夠平穩(wěn)的控制血糖，降低糖尿病的發(fā)生率，因?yàn)檗见湲?dāng)中的膳食纖維能夠很好的延緩碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，能夠很好的平穩(wěn)血糖，在降低糖尿病發(fā)生率方面的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/04 收聽(tīng)(82566)

藜麥的作用是什么

"藜麥的作用：1、能夠潤(rùn)腸通便，減少便秘和大腸癌的發(fā)生，因?yàn)檗见湲?dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過(guò)吸水膨脹促進(jìn)糞便的形成，以及機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便，有很好的預(yù)防便秘、減少大腸癌...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/23 收聽(tīng)(54616)

藜麥每天吃多少才有功效

"藜麥?zhǔn)且环N優(yōu)質(zhì)蛋白的全營(yíng)養(yǎng)糧食，對(duì)于普通人建議每天食用150-200g左右，但是對(duì)于有糖尿病、高脂血癥，或者是高血壓、肥胖，或者是有心腦血管基礎(chǔ)疾病的患者來(lái)說(shuō)，藜麥的攝入量可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/30 收聽(tīng)(30028)

藜麥可以減肥嗎

適當(dāng)?shù)爻赞见溣幸欢p肥作用，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上講，藜麥當(dāng)中含有的能量并不太高，如果適當(dāng)?shù)爻赞见湥軌蚓S持機(jī)體能量的負(fù)平衡，并不會(huì)造成過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于促進(jìn)脂肪的...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/12/14 播放（71838）

糖尿病怎么吃藜麥

藜麥?zhǔn)侨粘Ｉ钪心芙佑|到的粗糧，糖尿食用粗糧與正常沒(méi)有太大區(qū)別。藜麥的淀粉含量比大米相對(duì)少一點(diǎn)，同樣重量的藜麥比大米提供的碳水化合物相對(duì)較少，產(chǎn)生的熱量也較少，糖尿病患者...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/04/14 播放（69640）

藜蒿的功效與作用

藜蒿，性平，味甘、辛，具有健體補(bǔ)虛、清心解毒、利膽退黃的功效，用于肝膽濕熱、脾虛納滯等病證。

近年來(lái)研究表明，藜蒿具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特有的藥用價(jià)值，可達(dá)到降...

汪紅斌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/09/02 播放（73250）

藜蒿的功效與作用

"藜蒿為菊科多年生宿根性草本植物，別名蘆蒿、水蒿、水艾，是一種蔬菜珍品，主要生長(zhǎng)在鄱陽(yáng)湖一帶，在南昌被譽(yù)為“鄱陽(yáng)湖的草，南昌人的寶”。藜蒿的嫩莖、蘆芽和地下肥大的肉質(zhì)莖均可食用...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

汪紅斌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/08/19 收聽(tīng)(62684)

吃藜麥米的功效與中毒表現(xiàn)

藜麥米是一種高膳食纖維和低糖飲食，具有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，是一種很好的保健產(chǎn)品，一般食用藜麥米不會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，食用藜麥米的功效如下：

1、潤(rùn)腸通便：藜麥米...

余劍波│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/09 播放（63742）

吃藜麥米的功效與中毒表現(xiàn)

"藜麥米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，富含粗纖維和植物蛋白，因此對(duì)人體來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。藜麥米不僅可以保護(hù)心血管，還可以補(bǔ)益氣血，另外藜麥米還可以增強(qiáng)免疫力、預(yù)防糖尿病等等。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

李彩霞│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/04/06 收聽(tīng)(96962)

藜麥孕婦可以吃嗎

黎麥孕婦可以吃。藜麥作為一種全麥的食品，較受推崇，因?yàn)楝F(xiàn)代的生活當(dāng)中，精米、精面吃太多了，就是脫去了外面的胚層，粗糧變成了細(xì)糧。

藜麥?zhǔn)且徽麄€(gè)的麥子，制成了食...

白晶│濟(jì)南市婦幼保健院

2023/03/27 播放（35872）

糖尿病能吃藜麥嗎

"糖尿病患者可以吃藜麥，糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是限量不忌口，因此可以食用藜麥。藜麥屬于主食的范疇，雖然富含蛋白質(zhì)，但還是應(yīng)該放在主食的范疇里。所以每一頓飯的總量，包括藜麥、米...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/11/19 收聽(tīng)(35718)

孕婦可以吃藜麥嗎

孕婦可以吃藜麥，藜麥的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富而且全面，富含有維生素、多酚類(lèi)物質(zhì)、類(lèi)黃酮、皂苷，以及植物甾醇類(lèi)的物質(zhì)，具有著非常健康的功效。藜麥高蛋白、低脂肪，而且所含脂肪中不飽和脂肪...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/10/31 收聽(tīng)(50438)

寶寶吃藜麥的好處

寶寶吃藜麥的好處主要如下：

1、藜麥?zhǔn)且环N全谷、全營(yíng)養(yǎng)、完全蛋白堿性食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)其他傳統(tǒng)的糧食作物。藜麥作為藜科植物，蛋白質(zhì)含量與牛肉相當(dāng)，而且品質(zhì)不亞...

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/07/08 播放（89988）

糖尿病人可以吃藜麥嗎

糖尿病患者可以吃藜麥，藜麥?zhǔn)且环N比較常見(jiàn)的粗糧，含粗纖維比較多，其淀粉含量沒(méi)有大米多。部分糖尿病患者吃了藜麥以后發(fā)現(xiàn)自己的血糖得到了控制，比原來(lái)要低，于是就會(huì)誤認(rèn)為藜麥可...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/07/06 播放（84180）

吃藜麥可以減肥嗎

"吃藜麥并不可以直接帶來(lái)減肥，但是在減肥期間，可以作為主食的種類(lèi)之一適量吃藜麥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，帶來(lái)肥胖，而...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/17 收聽(tīng)(65590)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃270次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<legend id="l0pbb"></legend>