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黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/07 播放（95352）
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黃賽娥│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院
2023/12/28 播放（64408）
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于兆衍│山東省立醫(yī)院
2023/12/09 播放（68032）
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對于提高睡眠質(zhì)量的方法，主要有以下幾個方面： 1、睡覺前應(yīng)盡量避免過度的劇烈運(yùn)動，但可以進(jìn)行舒緩運(yùn)動，如散步、打太極拳等，可以有效幫助患者入睡； ...
籍煬飛│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/13 播放（56628）
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提高睡眠質(zhì)量容易入睡，首先要形成良好的睡眠習(xí)慣，要規(guī)律睡眠，形成規(guī)律，見到床就睡覺形成條件反射最為重要。 其實很多時候睡不好覺是由于和床之間沒有良好的睡眠條件...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/11 播放（25837）
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提高睡眠質(zhì)量的藥分為以下幾類： 1、苯巴比妥類藥物：用于鎮(zhèn)靜催眠，此類藥物目前臨床已經(jīng)不再使用； 2、苯二氮?類藥物：比如使用比較多的阿普唑侖、艾...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/10 播放（35255）
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邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/01/25 播放（89896）
