女性在月經(jīng)期，如果身體沒有任何不舒服可以吃各種水果，比如蘋果、梨、桃、橘子、葡萄等等。但是是不是每個(gè)人都可以在經(jīng)期食用這些水果？因人而異。
女性在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的剝脫，形成經(jīng)血，通過子宮收縮而排出體外，有些女性在過程當(dāng)中可以出現(xiàn)下腹部的不適，有腰骶部的酸疼甚至還可以出現(xiàn)痛經(jīng)，如果有這些癥狀，建議女性在月經(jīng)期要少食用生冷的食物，吃水果最好不要吃經(jīng)過冰箱冷藏后的水果，這樣來減輕自己月經(jīng)期的身體不舒服。所以經(jīng)期可以吃水果，要根據(jù)自己的身體情況來決定食用的量和多少，盡量在經(jīng)期讓自己的不舒服降到最低，根據(jù)身體情況來決定自己的飲食。
