血壓高的患者能吃小米，因為研究中發(fā)現(xiàn)高血壓患者正確的飲食是低鹽、低脂的飲食，建議平時少攝入鹽分、少攝入膽固醇，同時也建議高血壓的患者多攝入含纖維素比較多的食物，攝入小米、粗糧都是非常好的選擇。
不僅如此，還建議在粗糧的基礎之上，多攝入一些含纖維素和維生素比較多的水果等等，這都是對高血壓患者延緩動脈粥樣硬化的進展非常有益的飲食方式。所以建議如果診斷為高血壓，一定要注意低鹽、低脂的飲食，小米是可以多多攝取的食物之一。
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"糖尿病能吃小米嗎，中國人大部分吃小米的方法都是煮成粥。如果小米包括大米或者其他的米類，如果煮成粥，特別是比較濃又比較稠的粥，里面會把很多糖二價糖三價糖轉化為葡萄糖，很容易對糖...
楊文奎│海南省中醫(yī)院
2023/07/26 收聽(90896)
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減肥能吃適量的小米。因為影響減肥效果好壞的因素，并不是與是否吃了小米有直接的關系，而是與吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，和運動消耗的能量之間，是否達到了能量負平衡，有著直接的關...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（39900）
"減肥可以吃小米，小米的熱量較低而且不含脂肪，并不會使人體內脂肪和熱量升高而引起肥胖。小米中含有大量粗纖維，粗纖維進入人體腸道后容易膨化，從而使人產(chǎn)生飽腹感，抑制對其他食物攝入...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/28 收聽(12998)
"可以肯定的說，糖尿病患者可以吃小米。這是因為小米含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、硒、鋅等。是糖尿病患者的適宜食品，對糖尿病患...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/07/04 收聽(63256)
"糖尿病患者可以食用小米，小米屬于粗糧的一種，是糖尿病患者適宜食用的主食種類，但是糖尿病患者食用時一定要注意烹煮的方式，建議將小米磨成粉，蒸成窩頭樣或者像米飯一樣，蒸成小米飯食...
劉曄│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/30 收聽(47430)
"血糖高的人群可以吃小米，小米當中纖維素含量比較多，對血糖高者其實是一個非常好的選擇。血糖高者每天可以根據(jù)總熱卡制定食物種類和數(shù)量，其中碳水化合物可占到總熱卡50%-60%。小...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/12 收聽(56234)
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓勵患者，尤其是糖尿病的患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥。用這些食物代替自己的主食，包括精米、精面，這是由于粗糧和雜糧的膳食纖...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/05 收聽(93774)
"甲減是可以吃小米的，并不存在甲減的患者不能吃小米這個說法。有的時候因為甲減病情本身，會影響到患者的消化道功能，所以患者消化道功能方面在嚴重的甲減的時候是非常不好的，為了減輕胃...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/11/13 收聽(24420)
"甲減患者可以吃小米，甲狀腺功能減退是由于各種原因，像甲狀腺的手術或是自身免疫性炎癥損傷，或者是碘-131治療以后造成的甲狀腺破壞，合成分泌甲狀腺激素的量不能滿足身體的需要，出...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/11 收聽(31160)
"糖尿病患者血糖高，可以吃小米稀飯。小米稀飯雖然和小米飯相比升糖指數(shù)會提高，但是含糖量并沒有明顯的增加，可以通過控制小米飯、小米粥的量來避免過量糖的攝入。另外，糖尿病患者在喝稀...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/12 收聽(35848)
"糖尿病患者可以吃小米燕麥粥，小米和燕麥都屬于粗糧，升糖指數(shù)低，膳食纖維豐富，飽腹感又強，食用以后對糖尿病患者非常有利，有利于糖尿病餐后血糖的控制。在烹制的過程中不建議將小米、...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/29 收聽(11626)
"黃小米又叫秫米，是一種比較常見的食物，屬于粗糧的一種，比較容易消化，而且還有養(yǎng)胃的作用，不過也有些人是不能吃的，首先，一些虛寒與氣滯體質的人，平時要少吃或者不吃黃小米，因為黃...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/17 收聽(74034)
雞蛋包括兩個部分，一個是蛋白，一個是蛋黃。蛋黃里面是膽固醇的含量特別高，蛋白是人體非常好的優(yōu)質蛋白的攝取來源，因此對于高血壓的患者來講是可以吃雞蛋的，但是吃是有選擇性的吃，建議...
韓雅蕾│航天中心醫(yī)院
2023/03/20 收聽(75858)
高血壓的患者如果不合并冠心病、腦卒中，盡量不要吃腦心通，腦心通是一種中成藥物，主要是益氣活血、化瘀通絡的功效，主要用于像半身不遂以及冠心病、心絞痛的癥狀，對于高血壓的人群，一般...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/12/01 收聽(88794)
"血壓高可以吃苦瓜，因為苦瓜營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、苦瓜甙、鉀、鈣、鐵、磷等。苦瓜只含微量脂肪，是高鉀蔬菜，鉀是高血壓...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/09/05 收聽(35510)
