糖尿病患者可以吃小米燕麥粥，小米和燕麥都屬于粗糧，升糖指數(shù)低，膳食纖維豐富，飽腹感又強，食用以后對糖尿病患者非常有利，有利于糖尿病餐后血糖的控制。
在烹制的過程中不建議將小米、燕麥煮的時間過長、過爛。如果煮的時間過爛，很容易被吸收，血糖升得就比較快。在購買燕麥的時候買沒有加工過的燕麥，不要買燕麥片，吸收的速度會放慢，對糖尿病患者有利。相對于粥和干糧，粥容易吸收，血糖升得容易快。小米和燕麥又屬于粗糧，飽腹感會強些。
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糖尿病患者可以吃燕麥粥。燕麥、小麥、玉米、蕎麥屬于粗糧、雜糧，粗糧和雜糧的膳食纖維豐富、飽腹感強、升糖指數(shù)低，用上述食物代替精米、精面，很容易達到控制飲食總量的目的。如果...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/23 播放（79340）
"糖尿病的患者可以食用燕麥粥，燕麥屬于低糖類的食物，也屬于粗糧。粗糧在胃腸道內(nèi)停留的時間比較長，不會引起餐后血糖的急劇升高，有利于糖尿病患者餐后血糖的控制。糖尿病的患者在食用燕...
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(63620)
"可以肯定的說，糖尿病患者可以吃小米。這是因為小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、硒、鋅等。是糖尿病患者的適宜食品，對糖尿病患...
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/07/04 收聽(63256)
"糖尿病患者可以食用小米，小米屬于粗糧的一種，是糖尿病患者適宜食用的主食種類，但是糖尿病患者食用時一定要注意烹煮的方式，建議將小米磨成粉，蒸成窩頭樣或者像米飯一樣，蒸成小米飯食...
劉曄│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/30 收聽(47430)
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糖尿病人可以吃燕麥粥，燕麥膽固醇含量比較低，蛋白質(zhì)含量很高，尤其含有很多必需氨基酸，對蛋白質(zhì)合成是非常好的原料提供，另外里面含有很多的維生素，包括維生素A和B族維生素，是...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/11 播放（25194）
小米糖尿病人是可以吃的，只是不要喝小米粥，因為小米粥是很容易被機體消化、吸收的，會引起餐后血糖的急劇升高。建議最好做成飯的形式進食，可以將小米摻在大米中做成二米飯，這樣就不會引...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/24 收聽(34172)
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糖尿病患者可以吃小米，小米具有以下作用： 1、促進胃腸道蠕動：小米有較多的粗纖維，粗纖維對糖尿病患者的胃腸道有促進蠕動作用。糖尿病患者病程時間比較長時，可出現(xiàn)...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/08/04 播放（87846）
"糖尿病患者的主食可以吃小米，在主食的分配中有精米、精面和谷類，一般建議患者多吃谷類食物，因為這類食物含有的膳食纖維多，膳食纖維多的食物在食用后飽腹感強，病人饑餓感少又可以增加...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/04 收聽(18432)
"血糖高可以吃燕麥粥，但是血糖高的患者在吃燕麥粥時，一個是要控制好數(shù)量，另一個是建議熬煮的時間不宜過長。燕麥屬于粗糧，其中含有比較豐富的粗纖維，對于血糖高的患者比較適合，粗纖維...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/06/04 收聽(61988)
"糖尿病能吃小米嗎，中國人大部分吃小米的方法都是煮成粥。如果小米包括大米或者其他的米類，如果煮成粥，特別是比較濃又比較稠的粥，里面會把很多糖二價糖三價糖轉化為葡萄糖，很容易對糖...
楊文奎│海南省中醫(yī)院
2023/07/26 收聽(90896)
01:43
減肥能吃適量的小米。因為影響減肥效果好壞的因素，并不是與是否吃了小米有直接的關系，而是與吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，和運動消耗的能量之間，是否達到了能量負平衡，有著直接的關...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（39900）
"血糖高的人群可以吃小米，小米當中纖維素含量比較多，對血糖高者其實是一個非常好的選擇。血糖高者每天可以根據(jù)總熱卡制定食物種類和數(shù)量，其中碳水化合物可占到總熱卡50%-60%。小...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/12 收聽(56234)
血糖高的患者是可以食用小米，一般主食鼓勵患者，尤其是糖尿病的患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥。用這些食物代替自己的主食，包括精米、精面，這是由于粗糧和雜糧的膳食纖...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/05 收聽(93774)
"甲減是可以吃小米的，并不存在甲減的患者不能吃小米這個說法。有的時候因為甲減病情本身，會影響到患者的消化道功能，所以患者消化道功能方面在嚴重的甲減的時候是非常不好的，為了減輕胃...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/11/13 收聽(24420)
