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"吃西紅柿一般不會引起發(fā)胖，因為西紅柿的含糖量是非常低，大約是2%，基本忽略不計。糖尿病患者不論血糖控制的好與不好，以及肥胖的患者，都是可以吃西紅柿。肥胖、需要減肥的患者，一般...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/20 收聽(77284)
"晚上吃西紅柿是可以幫助人體減肥的。首先，西紅柿熱量較低且富含有檸檬酸和番茄紅素，檸檬酸可以促進人體糖分的代謝。而番茄紅素可以抑制人體脂肪的增多，可以在一定程度上減少人體熱量，...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/21 收聽(25672)
02:17
晚上吃西紅柿不一定能減肥。西紅柿可以作為食譜中的輔助減肥食品，但是單純靠吃西紅柿達到減重目標不一定可行。肥胖是因攝入熱量遠大于消耗熱量，多余熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)。要想...
李慧│北京醫(yī)院
2023/03/13 播放（82166）
"晚上吃小西紅柿并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。小西紅柿屬于健康食品，因為含有豐富的營養(yǎng)、維生素、礦物...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/06 收聽(35582)
"西紅柿尤其是大西紅柿，其里面主要含有大量的水分和維生素C，熱量含得很少，如果晚飯不吃其他的食物，只吃西紅柿，堅持一段時間能夠達到減輕體重的效果。如果配合著早飯和中午飯飯量不是...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/01/15 收聽(39002)
"晚上吃西紅柿通常不會胖，人體通過吃各種各樣的食物所攝入的總熱量，如果超過各種生理活動或者運動消耗的熱量，入大于出，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存起來引起肥胖。引起肥胖的各種食...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/16 收聽(92114)
"晚上少吃芝麻醬不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。晚上吃芝麻醬如果少吃，而且不是每天吃，其他飲食適當注...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/05 收聽(98570)
"通常情況下，晚上吃蛋糕會發(fā)胖，但因個人體質(zhì)不同可能會存在一定的個體差異。蛋糕是一個高熱量的食品，富含碳水化合物和油脂，100g的蛋糕熱量是348千卡，其中含有碳水化合物是67...
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/03 收聽(45370)
"晚上吃蘋果是不會發(fā)胖的。首先，蘋果中含有大量的維生素C和有機酸，不僅可以幫助人體消化，還可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，從而起到抑制人體內(nèi)脂肪增生的作用，起到一定減肥效...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/23 收聽(69680)
01:40
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/30 播放（92032）
