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"大腿酸痛的患者練瑜伽是非常管用的，事實上，瑜伽這類的拉伸鍛煉，對于由于疲勞而引起的大腿酸痛效果非常好。在做該類活動之前，患者需要注意做到如下幾點：1、在做拉伸鍛煉之前，一定要...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/25 收聽(39218)
"針對練瑜伽過程中的筋疼，建議患者采取如下的處理措施：1、要做好充分的熱身活動。在練瑜伽之前，建議患者采取平路慢跑這樣的活動，持續(xù)五分鐘以上，保持周身微微出汗。只有做到充分的熱...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/15 收聽(88448)
"瑜伽是一種低耗氧量的運動，占地面積小，在繁忙的辦公期間抽出一點時間來做瑜伽，可以放松身體，改善緊張導(dǎo)致的疲勞，提高工作效率，尤其對女性身體的塑形有很好效果。瑜伽可以提高注意力...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/06/12 收聽(84114)
01:41
肩膀一直酸痛時，可以采取保守治療或者手術(shù)治療。具體情況如下： 1、保守治療：如果肩膀酸痛是由于勞損、受涼或輕度外傷引起的，可以采取保守治療。這包括休息、制動，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/28 播放（36029）
"感冒能練瑜伽嗎，其實要分練什么瑜伽。一般來講，劇烈運動的瑜伽或者肢體動作過于繁雜，使人出汗多的瑜伽是不宜練的。其實瑜伽中的自然療法，比如腹式呼吸法可以緩解感冒，是可以嘗試的。...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/09 收聽(63654)
01:52
王宇│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/11 播放（84300）
01:51
熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/13 播放（52110）
