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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/30 播放（34564）
"豬肝含有的維生素：1、維生素A，維生素A能夠促進(jìn)視力尤其是暗視力水平的提高，在緩解視力疲勞方面的作用非常明顯。同時維生素A還能夠防止皮膚過度角化，能夠讓皮膚變的更加光滑和細(xì)膩...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/05 收聽(45426)
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天然食物都含有維生素。維生素分為脂溶性維生素，例如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，以及水溶性維生素，例如維生素C和B族維生素。各種食物所含維生素不同，具體如下：<...
胡小翠│湖南省腫瘤醫(yī)院
2023/03/30 播放（46421）
"富含維生素B6的食物來源非常廣泛，動物性、植物性的食物里面都有，酵母菌中含量維生素B6最高，因此酵母粉對于補(bǔ)充維生素B6是最好的食物。其他如白色的肉類，比如雞肉、魚肉等等；全...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/04 收聽(86702)
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日常較多食物富含維生素B6，如香蕉、橘子、雞肉、魚肉、雞蛋、谷類、豆類、大米等。日常生活中，每日攝入1-2mg維生素B6即可，...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/06/01 播放（74452）
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含有維生素B12的水果有蘋果、梨、橘子、香蕉，但需要強(qiáng)調(diào)的是，維生素B12的主要來源還是靠著動物性食物進(jìn)行補(bǔ)充。因為植物性食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（34515）
"維生素B12又稱為鈷胺素，是合成紅細(xì)胞的必要元素。人體內(nèi)無法合成維生素B12，只能從食物中獲取，植物中不含有維生素B12。維生素B12主要含在動物性食品，包括肉類，例如雞肉、...
惠吳函│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/14 收聽(75450)
