含有維生素的食物：
1、谷類食物，比如小麥、大麥、玉米、小米、燕麥、蕎麥，在這些谷物的胚芽當(dāng)中含有豐富的維生素。
2、豆類食物，比如黃豆、綠豆、紅豆，在豆類食物當(dāng)中也蘊(yùn)含著豐富的維生素。
3、蔬菜，比如黃瓜、絲瓜、苦瓜、西紅柿，這些蔬菜當(dāng)中蘊(yùn)含大量的維生素。
4、水果類的食物，比如橘子、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、西瓜，在這些水果當(dāng)中也含有大量的維生素。
手機(jī)瀏覽
分享:
01:49
天然食物都含有維生素。維生素分為脂溶性維生素，例如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，以及水溶性維生素，例如維生素C和B族維生素。各種食物所含維生素不同，具體如下：<...
胡小翠│湖南省腫瘤醫(yī)院
2023/03/30 播放（46421）
01:48
日常較多食物富含維生素B6，如香蕉、橘子、雞肉、魚肉、雞蛋、谷類、豆類、大米等。日常生活中，每日攝入1-2mg維生素B6即可，...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/06/01 播放（74452）
01:52
B族維生素，包括維生素B1、維生素B2、煙酸、泛酸、維生素B6、葉酸、生物素、維生素B12等，其具體食物來源如下： 1、富含維生素B1的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟，如...
李季芳│海南省人民醫(yī)院
2023/03/05 播放（82962）
01:52
含有維生素B族的食物，通常包括以下幾種： 1、谷類食物：尤其是谷類食物的麩皮當(dāng)中，往往含有非常豐富的維生素B族，比如玉米、大米、小米、燕麥、蕎麥；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（30646）
01:44
維生素B2豐富的食物如下： 1、動(dòng)物內(nèi)臟：比如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝； 2、肉類：比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉； ...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（73014）
