睡太多頭疼是由于自己的睡眠規(guī)律不合理，要合理安排自己的睡眠時(shí)間，不要睡太久。如果睡太多頭疼，建議洗熱水澡、用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有效改善頭疼的癥狀。如果出現(xiàn)頭疼，建議口服谷維素片。
睡太多頭疼是由于睡眠過(guò)度造成的腦供血不足，如果頭疼比較輕，建議吃補(bǔ)充氣血的食物或者藥物。如果頭疼比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，這樣效果也會(huì)更好。
如果睡太多頭疼，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，還可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，盡量到室外運(yùn)動(dòng)，做有氧鍛煉，可以緩解頭疼。如果出現(xiàn)頭疼的癥狀，也可以用手指按摩自己的頭部，可以疏經(jīng)通絡(luò)，緩解頭疼。
