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"喝咖啡是會減肥的，因為咖啡飲用之后可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃進行食物的消化、吸收，可以及時的排出體內(nèi)代謝的毒素和廢物，從而促進脂肪的分解。所以喝咖啡是有減肥效果的，但是喝咖...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/21 收聽(14332)
01:31
喝咖啡本身沒有特別明顯的減肥作用，至少也不增加體重。尤其是有些人喜歡喝苦咖啡，里面不加牛奶也不加糖，就喝純咖啡會更好點。國外曾經(jīng)有人觀察過，喝咖啡的和不喝咖啡的人比起來，...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/04 播放（50874）
01:38
咖啡也是分非常多種類，比如去咖啡店點一杯咖啡，分美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾。不同咖啡能量完全不同，如果點一杯黑咖啡、美式或意式濃縮咖啡，有一定減重效果。因為本身能量很低，而...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/11/24 播放（50660）
01:45
在減肥過程當中可以適當喝咖啡，在減肥過程當中因為比較辛苦的運動鍛煉，和比較嚴格的飲食控制，容易造成減肥者不良情緒，出現(xiàn)情緒低落、抑郁寡歡、精神不振。而此時在減肥過程當中適...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（40403）
01:59
喝咖啡跟喝茶一樣是個好習慣，但減肥是綜合管理的過程，不能單靠某種手段、某種食物來達到減肥的目的，減肥需要合理、均衡飲食，堅持運動鍛煉，調(diào)整休息、睡眠時間，生活規(guī)律。另外必...
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/29 播放（79496）
"喝咖啡是可以減肥的，咖啡對腸胃蠕動有幫助作用，可以促進消化吸收，同時起到消除脂肪的作用，咖啡可以起到減肥的效果，作用不是太大，咖啡的功效有以下幾個方面：1、幫助消化，一般咖啡...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/11 收聽(21168)
01:47
減肥過程中可以適當喝咖啡，具體好處如下： 1、提高代謝率：咖啡中富含一定量的咖啡因，能增進交感神經(jīng)興奮性，提高基礎(chǔ)代謝率，因此在減肥過程中適當喝咖啡，能夠促進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（43269）
"長期喝咖啡并不能減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖，而減肥要從兩方面入手，減少熱量的攝入，增加能量的消耗。要形成...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/02 收聽(46132)
"空腹喝咖啡不能夠真正減重，肥胖最主要的原因是攝入的熱量超過消耗的熱量。減肥根本的手段，就是減少攝入的熱量而增加消耗的熱量，要形成能量債，把能量債積累到七天，到一萬大卡的時候，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/02 收聽(74792)
01:39
減肥期間如果要喝咖啡，最佳的時間是在上午，因為要咖啡當中多少會含有能量，如果喝完咖啡之后沒有及時運動，可能造成過多能量以脂肪的形式儲存下來，導致肥胖。如果在晚上喝咖啡，可...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/03 播放（79946）
01:41
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/01 播放（69890）
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喝咖啡最好是上午喝，不要晚上喝，晚上喝咖啡濃度太高，容易引起失眠?？Х戎泻写罅康目Х纫颍梢蕴岣咭欢ǖ幕A(chǔ)代謝率，對于活化腦細胞以及增加大腦組織中的多巴胺非常有利。但是...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/14 播放（65980）
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/07 播放（26056）
