騎山地車時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)頸椎沒有明顯的益處，并且有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎相關(guān)疼痛，活動(dòng)不利的癥狀加重。原因主要有以下兩個(gè)方面：
一、騎山地車的時(shí)候身體呈現(xiàn)前傾的狀態(tài)，頭略微后仰，這種狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的肌肉、韌帶等軟組織持續(xù)的緊張、疲勞以及受牽拉，就會(huì)出現(xiàn)過度的疲勞形成勞損，導(dǎo)致局部產(chǎn)生比較多的炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物堆積增多，肌肉彈性、韌性就會(huì)下降，并且導(dǎo)致局部出現(xiàn)比較多的纖維增生，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)出現(xiàn)局部的鈣鹽沉積形成鈣化增生等。
二、騎山地車過程中風(fēng)比較大就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位受涼，一旦受涼后會(huì)導(dǎo)致頸椎血液循環(huán)進(jìn)一步下降，肌肉也會(huì)變得更加緊張，因此會(huì)加重頸椎病的相關(guān)癥狀。
