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"患者中午突然睡不著覺的原因可能有很多，具體如下：1、如果患者在夜間時睡眠質(zhì)量非常好，睡眠時長足夠，中午患者可能并不會感覺到大腦疲勞、身體疲勞，中午就會睡不著。2、患者中午突然...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/19 收聽(99494)
"中午睡不著覺有很多原因，可能是和晚上睡眠的時間比較充足、睡眠質(zhì)量比較好、白天精力充沛、沒有睡眠的需求有關系。如果晚上能夠保證8小時左右的睡眠時間，中午不感覺困乏可以不睡午覺。...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/22 收聽(75848)
01:54
中午睡覺睡不著的原因主要如下： 1、正常生理反應：因為大腦生物鐘的調(diào)節(jié)，如果保證晚上8小時睡眠，即10:00-10:30上床睡覺，早上6:00-7:00起床，...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/13 播放（99618）
01:48
中午午休睡不著，應該積極想辦法進行調(diào)整，具體如下： 1、應該找到睡不著的原因，如有某種疾病，應該請醫(yī)師進行治療，治療好情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病等，改善...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/17 播放（25788）
"中午睡不著覺，主要考慮是以下幾方面的原因：第一方面，與個人的生活習慣有關系，如果沒有中午睡覺的習慣，患者一般在中午很難再入睡，因為這與自身形成的生物節(jié)律有關系；第二方面，患者...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/07 收聽(83698)
"中午睡不著覺可以通過如下幾點方式改善：第一、可以服用一定的藥物促進睡眠，例如服用褪黑素、維生素B6片，可以起到促進睡眠，但是不引起藥物副作用和依賴的效果。第二、還可以應用艾司...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/09 收聽(14650)
02:39
中午困很正常，經(jīng)過半天的工作后很疲勞，中午需要緩解、休息，就會有點犯困。還有因為午飯后血液集中到消化道進行消化，從而造成大腦暫時缺血，也會引起犯困。中午困睡不著需要根據(jù)原...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/16 播放（83768）
02:49
中午很困，午休睡不著，要養(yǎng)成好的午睡習慣，有利于恢復精力，提高下午工作的效率，對身心有好處，具體可以采用以下方法： 1、改善自己午睡的環(huán)境，比如溫度，場所不要...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/12 播放（68308）
"如果中午睡不著覺，有很多種原因可以導致這種情況，比如患者如果精神比較興奮或者是存在焦慮或者是容易激惹、有緊張，而且患者又存在一些器質(zhì)性的病變，比如說存在肢體的疼痛、頭痛、頭暈...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/03/09 收聽(36246)
