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"中午睡不著覺可以通過如下幾點方式改善：第一、可以服用一定的藥物促進睡眠，例如服用褪黑素、維生素B6片，可以起到促進睡眠，但是不引起藥物副作用和依賴的效果。第二、還可以應(yīng)用艾司...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/09 收聽(14650)
"患者中午突然睡不著覺的原因可能有很多，具體如下：1、如果患者在夜間時睡眠質(zhì)量非常好，睡眠時長足夠，中午患者可能并不會感覺到大腦疲勞、身體疲勞，中午就會睡不著。2、患者中午突然...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/19 收聽(99494)
"每天中午睡不著覺有很多的原因，例舉如下：一、患者夜間的睡眠質(zhì)量比較高，大腦得到充分的休息，中午就會沒有睡意，不缺乏睡眠。二、有些人可能上午的工作比較忙碌，或者工作比較緊張，大...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/30 收聽(37054)
02:49
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/12 播放（68308）
01:45
如果患者中午睡不著覺，則可以不睡，并不是每個人均需要進行午睡。如果患者沒有午睡習(xí)慣，且精力比較旺盛，中午不困則不需要睡覺，可以外出散步活動。對于正常人群而言，建議中午休息...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/31 播放（96242）
01:54
中午睡覺睡不著的原因主要如下： 1、正常生理反應(yīng)：因為大腦生物鐘的調(diào)節(jié)，如果保證晚上8小時睡眠，即10:00-10:30上床睡覺，早上6:00-7:00起床，...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/12/13 播放（99618）
