如果體重正常，吃少量魷魚絲不會(huì)長胖。若超重的朋友經(jīng)常吃魷魚絲，會(huì)導(dǎo)致肥胖。
肥胖的原因是長期的熱量超過消耗的熱量。魷魚絲含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，少量食用帶來的熱量并不會(huì)超標(biāo)，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉也可以避免長胖。另外魷魚絲作為休閑食品，在加工的過程當(dāng)中，加了很多食鹽和糖，再加上本身里面含有脂肪、蛋白，容易造成額外的熱量攝入，如果超重、肥胖的朋友經(jīng)常吃，則會(huì)引起體重控制不力，造成發(fā)胖。
建議個(gè)體在減重期間，盡量少吃魷魚絲，吃好三餐，避免吃各種零食，有助于成功減重，避免發(fā)胖。
