武漢市第五醫(yī)院
骨科
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"臨床跑步的時(shí)候小腿出現(xiàn)疼痛,首先就要看一下患者是否是經(jīng)常鍛煉的人群還是非經(jīng)常鍛煉人群。如果是非經(jīng)常鍛煉人群,在一個(gè)劇烈的超負(fù)荷的鍛煉之后,就有可能出現(xiàn)小腿疼痛。這個(gè)原因主要就...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/29 收聽(36860)
日常生活中出現(xiàn)跑步后腿疼,多數(shù)是因?yàn)樵谂懿角皼]有做靜態(tài)熱身工作,或者跑步后也沒有做動(dòng)態(tài)拉伸等動(dòng)作,沒有使肌肉得到徹底放松,肌肉內(nèi)出現(xiàn)炎癥因子導(dǎo)致肌肉內(nèi)代謝物排泄障礙,產(chǎn)生肌肉疲...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/14 收聽(50680)
"臨床上跑步之后的腿疼要看是什么部位的疼痛,如果是一些關(guān)節(jié),比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的疼痛,臨床上最嚴(yán)重的就是一些關(guān)節(jié)損傷,特別是初次劇烈運(yùn)動(dòng),有一些非常嚴(yán)重的外力情況之下造成的,這...
2023/12/11 收聽(61984)
"跑步以后如果出現(xiàn)腿疼,考慮和勞累相關(guān),肌肉過度的收縮,局部有乳酸堆積,病人也會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣,主要是選擇理療的方法,可以進(jìn)行局部按摩或者熱敷,也可以主動(dòng)的進(jìn)行腓腸肌牽拉、收縮運(yùn)...
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2023/07/20 收聽(27328)
跑步以后出現(xiàn)腿疼,可以是下列情況。第一、運(yùn)動(dòng)量過大,導(dǎo)致肌肉拉傷或者損傷,出現(xiàn)疼痛,那么病人還會(huì)有肢體明顯的酸脹感,應(yīng)該及時(shí)選擇物理治療進(jìn)行熱敷按摩,能夠緩解癥狀。第二、有骨質(zhì)...
2023/04/16 收聽(65510)
"在臨床上,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)病人在跑完步后腿疼的現(xiàn)象,其原因是由于病人的活動(dòng)量過大,導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷,產(chǎn)生乳酸堆積過多,而沒有及時(shí)代謝出去,導(dǎo)致局部氣滯血瘀,而病人會(huì)出現(xiàn)腿...
2023/02/11 收聽(22942)
"跑步腿疼是因?yàn)楝F(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ骱蜕畋容^忙碌,業(yè)余娛樂方式也眾多,很少鍛煉。堅(jiān)持跑步鍛煉的人并不多,不少人并不能堅(jiān)持天天跑,偶爾跑幾次,中間還要間隔好長時(shí)間。許多久不運(yùn)動(dòng)的人...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(10430)
"跑步后小腿疼多見于長期缺乏鍛煉突然進(jìn)行跑步類劇烈運(yùn)動(dòng)者,因劇烈運(yùn)動(dòng)中部分肌肉無氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生大量乳酸,這些乳酸堆積在腿部肌肉中就會(huì)使腿部產(chǎn)生疼痛、酸脹感覺。此外,跑步也可以使肌肉...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/16 收聽(32336)
"患者如果跑步的時(shí)候出現(xiàn)小腿疼痛要看是在跑步開始的時(shí)候出現(xiàn)的還是在長期大量運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn),大多數(shù)人出現(xiàn)的小腿疼痛都是在長期大量運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn),主要是由于乳酸堆積造成的,因?yàn)榇罅康拈L...
2023/11/11 收聽(75508)
病人在出現(xiàn)有腿疼現(xiàn)象后不能夠跑步,因?yàn)樵诔霈F(xiàn)腿部的疼痛后,就已經(jīng)提示病人可能發(fā)生腿部肌肉組織的損傷,所以再繼續(xù)跑步時(shí)會(huì)加重腿部的外力刺激,使肌肉組織損傷程度進(jìn)一步加重,病人的疼...
2023/09/21 收聽(88788)
如果在跑步的過程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛,考慮是由于半月板損傷或者是韌帶損傷導(dǎo)致的,應(yīng)該立即停止活動(dòng),患肢免負(fù)重,避免劇烈活動(dòng),立即由陪人送到正規(guī)的醫(yī)院,完善相關(guān)檢查,進(jìn)一步...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(63104)
"隨著人們對自己健康的越來越重視,很多人都會(huì)去從事一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)讓自己獲得健康。跑步是很常見的一種體育運(yùn)動(dòng)。有的人在跑步之后出現(xiàn)了小腿的疼痛,產(chǎn)生的原因其實(shí)非常多。要分析小腿是前...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/18 收聽(82194)
"有兩種情況會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)腿疼,首先是跑步的時(shí)候距離太長、太過勞累,下肢肌肉會(huì)因?yàn)榧〖?xì)胞代謝需氧增加產(chǎn)生乳酸過多,乳酸在體內(nèi)堆積過多之后就會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸痛。通過多喝水來促進(jìn)體內(nèi)的...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/14 收聽(84390)
跑步后出現(xiàn)了小腿部位的疼痛,基本上是因?yàn)槿粘I钪羞\(yùn)動(dòng)少?;顒?dòng)比較少,加上長時(shí)間的久坐,突然有一天進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的跑步鍛煉,就會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌肉一時(shí)不能適應(yīng)?;蛘呤怯捎谂懿?..
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/12/22 收聽(16620)
"病人出現(xiàn)跑步后有小腿疼痛現(xiàn)象,可能是病人的跑步運(yùn)動(dòng)量過大,已經(jīng)使小腿部位的肌肉有損傷,在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了大量的酸性物質(zhì),就會(huì)出現(xiàn)小腿部位的疼痛、腫脹等情況。在治療上,可以告訴患者...
2023/08/01 收聽(66888)
"隨著人們對于自己的健康越來越重視,很多人可能會(huì)選擇跑步當(dāng)作一種健身的方式。跑步出現(xiàn)腿疼,要明確是什么原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)腿痛,可能要從兩方面入手,一個(gè)是跑步,另一個(gè)是腿。跑步要判...
2023/08/03 收聽(54982)
"跑步后腿部疼痛,可以通過以下幾種方法緩解:第一、腿部肌肉拉伸,病人可以自己進(jìn)行,如大腿前方的股四頭肌出現(xiàn)疼痛,可以通過極度屈膝拉伸能夠緩解緊張、痙攣以及疼痛癥狀。每次拉伸一分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/31 收聽(89622)
跑步腿疼一般是一種延遲性肌肉酸痛,可在跑步的第二天、第三天出現(xiàn),疼痛一般是跑步以后產(chǎn)生的大量代謝物質(zhì),堆積在肌肉里引起的。若跑步后出現(xiàn)腿痛時(shí),一般可采取以下幾種措施來緩解...
曾少平│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/07/17 播放(78800)
跑步后出現(xiàn)小腿疼痛的癥狀,是由于人體的肌肉在長期的疲勞和劇烈的運(yùn)動(dòng)以后,產(chǎn)生的代謝物質(zhì),如乳酸在肌肉內(nèi)和血管中聚集,刺激到肌肉的神經(jīng)產(chǎn)生疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不...
2023/08/09 收聽(25940)
"對于病人出現(xiàn)跑步以后腿疼的情況,多是由于跑步腿部的肌肉、筋膜受到反復(fù)的牽拉,引起筋膜水腫和肌細(xì)胞水腫的情況。并且還容易刺激肌細(xì)胞分泌肌酸,會(huì)引起明顯的腿部酸脹、疼痛。所以在出...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/25 收聽(93070)
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