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"想要加速人體的新陳代謝就一定要注意多加飲水，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，由于水能夠加速人體排尿，可以通過這種方式促進新陳代謝，新鮮水果、蔬菜中含有大量的纖維素，能夠促使人體腸道蠕動...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/09 收聽(75102)
01:33
加快身體的新陳代謝，最合理的科學(xué)方法就是多運動。因為運動時身體的熱量消耗顯著增加，而且運動能夠鍛煉肌肉、心臟和肺功能，促進血液循環(huán)，給身體帶來很多好處。服用一些藥物服后也...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/31 播放（40074）
使新陳代謝加快的方法有如下幾點：第一、建議從事有氧運動，堅持每日從事有氧運動30-45分鐘，以身體出汗為止，使心率提高至原有心率的20%以上，能夠使新陳代謝率增加。第二、可服用...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/21 收聽(51154)
01:36
增加新陳代謝的方法主要有以下幾種： 1、積極運動：運動越多，消耗也越多，身體新陳代謝較快； 2、良好的休息：因為新陳代謝，除消耗外，還有新的物質(zhì)合...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/19 播放（74494）
"要想加速身體的新陳代謝，最主要的方法就是增加身體的瘦體重。身體的瘦體重主要有幾個方面構(gòu)成：一、骨骼。二、器官以及組織。三、還有最主要就是肌肉的含量。在這幾個部分當中，能夠增加...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/11/15 收聽(95974)
