如果要減肥，酸辣粉所占有的熱卡要計(jì)算到每天的總熱卡當(dāng)中，就不會(huì)引起發(fā)胖。如果酸辣粉所產(chǎn)生的熱量沒(méi)有計(jì)算到每天的總熱卡之中，而是額外增加的一份，就會(huì)引起機(jī)體肥胖。
酸辣粉主要是由粉條制作，粉條當(dāng)中又分紅薯粉粉條、土豆粉粉條、綠豆粉粉條，粉條的種類不一樣，所含有的熱量也不一樣。如果想進(jìn)行減肥，就要管住嘴、邁開腿，對(duì)機(jī)體每天總的攝入量要進(jìn)行控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)，不論是游泳、跑步、走路，還是散步、跳操、跳繩都可以，逐漸使入量少于出量，才能夠達(dá)到減肥的效果。
減肥期間患者要控制好總能量的攝入，少食油炸食品及零食，清淡飲食，多吃纖維素多的蔬菜，減少進(jìn)食量，主要是控制主食，堅(jiān)持每天30-40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水。
