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"限制熱量的攝入、增加熱量消耗，是預(yù)防以及治療肥胖的首選方案。建議肥胖男性能量攝入每天1500-1800千卡，肥胖女性建議1200-1500千卡，或者在目前能量水平的基礎(chǔ)之上減...
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/04/07 收聽(51670)
01:54
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/08 播放（87458）
"減肥期間一天攝入的熱量取決于減肥的不同階段要求，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗，要形成所謂能量站，積累到7000-...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/12 收聽(19976)
02:01
遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/17 播放（41298）
01:46
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/10 播放（89868）
"肥胖根本的原因就是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的手段就是要讓攝入的熱量小于消耗的熱量，要想減肥要形成能量債也叫能量差，減少7000-10000大卡的能量差，就可能讓脂...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/12 收聽(76480)
"減肥一天攝入多少熱卡取決于不同的減肥階段，第一階段希望能夠快速減重，往往需要采取高蛋白供能方案，在這期間每天1200大卡，通過增加蛋白的攝入供能比，減輕饑餓感，增加飽腹感同時(shí)...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/04 收聽(82974)
01:41
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（46498）
01:45
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/23 播放（34539）
01:46
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/01 播放（39363）
02:31
10歲的兒童一天的攝入的熱量，大約80kcal/kg的量。兒童需要的熱量是供身體多個(gè)方面使用，具體如下： 1、基礎(chǔ)代謝：保證基礎(chǔ)代謝所需要的熱量，即正常人不進(jìn)...
梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/26 播放（25346）
