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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（33911）
01:33
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/21 播放（29178）
"人體每天攝入的熱量主要來自于碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果等。面條的主要成分是碳水化合物，如果每天攝入量過多，不論是面條還是米飯、饅頭，都可使機體發(fā)胖。減肥要管住嘴、邁開腿，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/25 收聽(74628)
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夜宵食用面條是否會引起肥胖，需要具體問題具體分析，主要如下： 1、如果偶爾一次夜宵食用面條，一般不會引起較多能量進入體內(nèi)。對于維持機體能量負平衡，促進脂肪的分...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/12 播放（76320）
01:52
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（44566）
"早餐可以吃面條或其他主食，只要攝入熱量不超過消耗熱量，不會引起發(fā)胖。肥胖主要原因是攝入熱量超過消耗熱量，早餐吃面條只要適量就不會引起肥胖。同時要保證正常進食中餐和晚餐，只要全...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/20 收聽(29744)
"晚飯吃面條不一定就會發(fā)胖，這是由于面條本身所含的能量并不是很多，主要含有脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)。煮熟的面條中的脂肪含量在1\/150左右，但是其熱量會相對多一些，含量18...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/05 收聽(53744)
01:45
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（32924）
"如果自己知道血糖高，就不能吃面條，不建議血糖高的孕婦吃面食的東西，尤其是面湯、面條。如果孕婦血糖高是因為有妊娠期糖尿病，那飲食是要講究的，除了要限制吃的量以外，還有質(zhì)量也要注...
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/03/29 收聽(16708)
"孕婦可以吃面條，吃面條對于胃腸道的吸收功能比較好，面條里面含有豐富的水分、碳水化合物，煮面條的過程中還可以適量的加入新鮮的蔬菜，比如煮面條的過程中加入小油菜、小菠菜、小白菜、...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/08/18 收聽(14954)
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米飯和面條哪個更容易發(fā)胖，主要看米飯和面條攝入數(shù)量，和米飯與面條烹飪的方法。 比如同樣是用水蒸米飯和用水煮面條，而且所使用的米飯的原料大米，和面條所使用的原料...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（34778）
"通常情況下，晚上吃蛋糕會發(fā)胖，但因個人體質(zhì)不同可能會存在一定的個體差異。蛋糕是一個高熱量的食品，富含碳水化合物和油脂，100g的蛋糕熱量是348千卡，其中含有碳水化合物是67...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/03 收聽(45370)
"晚上少吃芝麻醬不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。晚上吃芝麻醬如果少吃，而且不是每天吃，其他飲食適當注...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/05 收聽(98570)
