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"人體每天攝入的熱量主要來自于碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果等。面條的主要成分是碳水化合物，如果每天攝入量過多，不論是面條還是米飯、饅頭，都可使機體發(fā)胖。減肥要管住嘴、邁開腿，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/25 收聽(74628)
"長期過量吃餅干容易讓人長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。餅干是含糖食物，不僅含糖多，而且往往加了很多脂肪，特...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(51326)
01:46
米飯和面條哪個更容易發(fā)胖，主要看米飯和面條攝入數(shù)量，和米飯與面條烹飪的方法。 比如同樣是用水蒸米飯和用水煮面條，而且所使用的米飯的原料大米，和面條所使用的原料...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（34778）
01:41
夜宵食用面條是否會引起肥胖，需要具體問題具體分析，主要如下： 1、如果偶爾一次夜宵食用面條，一般不會引起較多能量進入體內(nèi)。對于維持機體能量負(fù)平衡，促進脂肪的分...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/12 播放（76320）
01:52
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（44566）
"早餐可以吃面條或其他主食，只要攝入熱量不超過消耗熱量，不會引起發(fā)胖。肥胖主要原因是攝入熱量超過消耗熱量，早餐吃面條只要適量就不會引起肥胖。同時要保證正常進食中餐和晚餐，只要全...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/20 收聽(29744)
01:45
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（33911）
"晚飯吃面條不一定就會發(fā)胖，這是由于面條本身所含的能量并不是很多，主要含有脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)。煮熟的面條中的脂肪含量在1\/150左右，但是其熱量會相對多一些，含量18...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/05 收聽(53744)
01:33
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/21 播放（29178）
