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"香蕉加紅糖是不能進行減肥的，香蕉本身含糖量比較高，大約是25%-27%，屬于高含糖量水果。減肥的患者一般都不建議食用香蕉，紅糖更是直接提供糖的能源。減肥的過程中對每天的進食大...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/25 收聽(54282)
01:45
山楂加檸檬是否可以起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果的因素，并不是與山楂加檸檬有著直接的關系，而是與吃進來的所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（41894）
"檸檬水加紅糖不能達到有效的減肥，檸檬中含有大量的黃酮、檸檬酸、維生素C、維生素B，紅糖是提供熱量的，一克糖可以產(chǎn)生4000卡熱量。減肥的患者一定是對每天的進食大卡進行總量的控...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/09 收聽(91502)
"紅糖加酸奶能否進行減肥，主要是根據(jù)其搭配的比例來決定。如果紅糖的所占比例較低，所含糖分較少，則不會引起人體內(nèi)糖分堆積導致的熱量增加，則紅糖加酸奶可以幫助人體減肥。紅糖加酸奶能...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/28 收聽(99328)
01:55
百香果加檸檬加蜂蜜，是否能夠起到減肥的作用要具體問題具體分析，因為影響減肥的因素與是否食用百香果加檸檬加蜂蜜沒有直接的關系，而是與食用所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（37209）
"香蕉加醋加紅糖是可以減肥的，首先，香蕉含有大量的維生素，可以有效的抑制人體對油脂的吸收，并且把外來的油脂通過新陳代謝排泄出去。其次，醋是一種具有殺菌作用的食品，可以消毒殺菌...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/15 收聽(80194)
"醋、香蕉、紅糖不可以減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量攝入，增加能量消耗。如果是正常的飲食，此時希望通過醋、香蕉、紅糖減肥，帶...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/01 收聽(57946)
"不管清檸檬還是黃檸檬都不能帶來直接的減肥功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，如果規(guī)律的吃三餐，適量的吃青檸檬和...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/15 收聽(19598)
"紅糖檸檬水減肥效果不確切，要想達到真正意義上的減肥，應該管住嘴、邁開腿，對每天所進食大卡進行總量控制。有一個簡便的計算公式，身高減105就是患者標準體重，然后按照每天每千克體...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/12 收聽(21688)
"檸檬和蜂蜜含糖量確實偏低，所以適當吃檸檬和蜂蜜有減肥效果。但是如果過量吃檸檬和蜂蜜就不建議了，不會起到減肥的作用。減肥的時候應該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者...
樊明世│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/02 收聽(45438)
" 檸檬有減肥效果，減肥效果會因人而異，首先，檸檬中含有大量的維生素C，維生素C是一種脂溶性維生素，可以溶解人體內(nèi)多余的油脂，并通過新陳代謝排泄出去。其次，檸檬中含有酸性物...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/27 收聽(11518)
01:49
檸檬紅茶是否可以起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，因為影響減肥的因素，與是否喝了檸檬紅茶沒有直接關系，而是與攝入的能量以及消耗的能量間是否產(chǎn)生能量負平衡有關，具體如下...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（35864）
01:44
檸檬減肥是否有效果，具體問題具體分析。如果吃適量檸檬，并不會引起過多能量進入體內(nèi)，可以維持機體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，提高減肥效果。適當吃檸檬能為機體補充一定量的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/12 播放（97156）
檸檬泡水可以減肥，但減肥的效果會因個人體質(zhì)不同而有所不同。檸檬泡水之所以能夠減肥，是因為檸檬水中含有大量的維生素C，維生素C是脂溶性維生素，可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/18 收聽(58846)
"適度吃檸檬是可以減肥的，首先，檸檬的熱量較低，幾乎不含糖類和脂肪，吃檸檬是不會導致體內(nèi)脂肪增加，也不會導致體型變胖。其次，檸檬含有豐富的維生素C，維生素C屬于水溶性維生素，可...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/07 收聽(38870)
"檸檬蜂蜜水對減肥的效果不大，有可能還能增加體重，這是因為蜂蜜的含糖量過高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量68%-70%左右。減肥的患者要對每天的進食大卡進行總量...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/13 收聽(89736)
