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    睡眠質(zhì)量差按摩哪里

    2023-09-07 20:41

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    語音內(nèi)容

    患者睡眠質(zhì)量差時(shí)可以選用按摩的方法進(jìn)行調(diào)理,一般可以選用四神聰、神門穴、三陰交進(jìn)行按摩,四神聰具有鎮(zhèn)靜安神的作用。另外,中醫(yī)講不寐的病因在于心,可以選取心經(jīng)的原穴神門穴達(dá)到養(yǎng)心安神的作用。三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會穴,具有健脾益氣、柔肝益陰、養(yǎng)心安神的作用,所以三者合用可以達(dá)到健脾益氣、疏肝解郁、交通心腎的作用。如果同時(shí)伴有心脾虧虛的癥狀,也可以加用心俞穴和脾俞穴。心腎不交患者可以配合心俞穴、腎俞穴與太溪穴進(jìn)行按摩。如果有心膽氣虛的患者可以配伍心俞穴和膽俞穴,肝陽上亢患者可以配伍太沖穴,如果脾胃不和可以配伍足三里與陰陵泉。

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