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含鈣量較高的食物，常見如下： 1、奶類及奶制品：比如牛奶、羊奶、奶粉、酸奶、奶酪中，往往含有很高的鈣量，并且鈣磷比例合適，吸收率會比較高； 2、豆...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（26166）
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榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/07/27 播放（28481）
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葡萄糖酸鈣的鈣含量比較低，通常應該在9%，即如果葡萄糖酸鈣1000mg，則可能只有90mg的鈣含量。當患者補鈣時，應計算元素鈣的含量，即服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣，或檸檬酸鈣...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/06 播放（95728）
"高脂食物主要有以下幾種：1、油炸類食物，比如炸油條、炸油餅、炸薯條，這些油炸類的食物往往都屬于高脂肪食物。2、堅果類食物，比如榛子、花生、核桃、開心果，這些堅果類的食物當中往...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(85408)
高維生素食物主要是看含有的哪種維生素為主，具體如下：1、高維生素A的食物主要是動物內(nèi)臟，像豬肝、雞肝、羊肝和橙黃色植物性食物，比如彩椒、胡蘿卜和南瓜；2、高維生素B的食物主要是...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/27 收聽(40300)
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嘌呤食物分為低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤，嘌呤高的食物包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒、豬肝、牛肝、沙丁魚、雞肉以及肉湯等。 高嘌呤的食物常與烹飪方法以及含量有關，如大豆...
楊鐵生│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（37469）
"膽固醇升高是很多人頭疼的問題，尤其是心腦血管疾病的患者，所以需要注意避免高膽固醇食物的攝入。高膽固醇的食物包括內(nèi)臟，尤其是動物的腦子、肝、腰子等，蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃或牛油...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/07 收聽(47746)
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高糖的食物包括精米、精面、蛋糕、油炸食物，含糖量較高，尤其是甜點、西點。上述食物含糖量高，升糖指數(shù)也非常高，如果想減肥或者糖尿病的患者要盡量少食用以上食物。如果進食的食物...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/14 播放（59362）
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含鈣高的食物有： 1、牛奶含鈣高，是補鈣的主要來源，這是毋庸置疑的，牛奶以及奶制品是膳食鈣的最好來源，鮮奶中的鈣的含量每升能達到1000-1200mg，脫脂奶...
秦文君│山西省中醫(yī)院
2023/05/12 播放（56472）
"雌激素是女性的重要激素，可以使皮膚彈性好，有光澤，并且可以延遲衰老。因此，當女人35歲以后，從飲食上補充一些雌激素是很有必要的。比如可以喝一些新鮮的豆?jié){，還有亞麻籽、谷類、葵...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/10 收聽(26174)
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耿小勇│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/05/04 播放（49144）
"蛋白高的食物如下：1、動物性食物當中的肉類，比如魚肉、蝦肉、瘦牛肉、瘦羊肉和瘦里脊的豬肉，這樣的動物性食物當中蛋白質(zhì)含量基本上都在10%-20%之間。2、蛋類，比如雞蛋、鵪鶉...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(39628)
"雌性激素高的食物主要是大豆及其制品，亞麻籽、花椰菜、香菜、卷心菜、甘藍、洋蔥、大蒜、茴香、葵花籽、芝麻、花生、燕麥、玉米、黑米、大麥、葡萄、菠蘿、梨等植物性食物中，其中尤以大...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/15 收聽(61104)
