含蛋白低的食物：
1、蔬菜當(dāng)中瓜茄類的蔬菜，比如冬瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜當(dāng)中含有很低的蛋白質(zhì)；
2、蔬菜當(dāng)中的葉菜類，比如白菜、韭菜、菠菜、芹菜、油麥菜、生菜，這些葉菜當(dāng)中蛋白的含量比較低；
3、水果類的食物，比如橘子、檸檬、柚子、橙子、桃、蘋果、梨，這些水果當(dāng)中蛋白的含量非常低。
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含膠原蛋白的食物有以下幾種，具體分析如下： 1、動(dòng)物皮類：雞皮、魚皮、豬皮、驢皮、羊皮當(dāng)中，會(huì)含有一定量的膠原蛋白； 2、動(dòng)物爪類、蹄類：雞爪、鴨...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 播放（39067）
01:47
常見的含DHA的食物有魚類食物、蝦和蟹類食物、蛋類食物、堅(jiān)果類食物等。 1、魚類食物：如經(jīng)常吃到的鲅魚、鰻魚、金槍魚、草魚、鯉魚中，通常都含有著一定量的DHA...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（39156）
"含黃體酮高的食物主要是豆制品類如黑豆、黃豆、大豆、黑芝麻、葛根等，平時(shí)孕酮偏低，激素水平低下可以多吃這些食物。另外，玉米、花生、蛋類、魚類、肉類、乳類等也富含維生素E及黃體酮...
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/01 收聽(16678)
"含有葉酸的食物有綠色的蔬菜，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、龍須菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；還有新鮮的水果，如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃等；還有...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/30 收聽(30340)
