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"慢跑30分鐘之后開始消耗脂肪，前30分鐘主要消耗的是糖，就是碳水化合物和蛋白質(zhì)，過了30分鐘之后脂肪逐漸參與到燃燒中，可以使脂肪逐漸被消耗、分解。慢跑是很適合減肥的，堅持時間...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/30 收聽(10288)
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/02/25 閱讀(4034)
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/07/11 閱讀(4742)
"肚子餓不是在燃燒脂肪，饑餓是胃里的一種感覺，當(dāng)沒有多余的食物分解成能量供身體消耗時，感覺饑餓的想法就會傳遞到大腦，最終感到饑餓。人們感覺不到脂肪燃燒的過程，所以通過饑餓減肥的...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/08/26 收聽(49446)
01:48
燃燒脂肪最快的中藥分成益氣和溫陽兩種。 1、益氣：如生黃芪或炙黃芪，有很強(qiáng)的益氣作用，會讓人興奮，機(jī)體細(xì)胞會活躍，把體內(nèi)的熱量消耗掉； 2、腎陽：...
衛(wèi)蘭香│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/05/25 播放（49500）
02:06
章峻鈞│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/10 播放（95184）
01:48
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（36112）
