低嘌呤食物從營養(yǎng)學(xué)角度上講，是指每100g的食物當(dāng)中嘌呤的含量在50mg以內(nèi)的食物，可以稱之為低嘌呤的食物。
符合低嘌呤食物標(biāo)準(zhǔn)的第一類食物就是谷類，比如像大米、玉米、大麥、小麥，這些谷類食物屬于低嘌呤食物。
第二類食物就是蔬菜類的食物，比如像白菜、卷心菜、芹菜、青菜、芥蘭、胡蘿卜，這些也是屬于低嘌呤食物的一類。
第三類就是水果類的食物，比如像橘子、橙子、柚子、梨、蘋果、桃、西瓜，這些水果也是屬于低嘌呤食物。
手機瀏覽
分享:
"低嘌呤食物具體如下：1、奶類食物，比如羊奶、牛奶、馬奶，這些奶類食物都是低嘌呤的食物。2、水果類的食物，比如桃、橘子、香蕉、橙子、西瓜，這些水果當(dāng)中往往都含有很低的嘌呤。3、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/13 收聽(73512)
01:46
嘌呤低的食物，有以下幾大類： 1、蔬菜中的葉菜：比如白菜、韭菜、芹菜、菠菜、油麥菜，這些葉菜當(dāng)中，通常會含有比較低的嘌呤； 2、瓜茄類的蔬菜：比如...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/23 播放（49834）
01:48
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/09/04 播放（38856）
01:49
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/28 播放（40082）
01:47
一般食物按嘌呤含量分為三大類，分別為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤食物。每100g食物含有150-2500mg的嘌呤叫做高嘌呤食物，如果在25-150mg之間叫中嘌呤食物，小于2...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/08 播放（88880）
02:03
生活中經(jīng)常接觸到的食物，含嘌呤高的有以下幾類： 1、海鮮：深海魚類、蝦類、貝殼類，比如螃蟹、蛤蜊都是嘌呤含量較高的食物； 2、牛羊肉：尤其是吃火鍋...
趙娟│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/11 播放（60702）
"高嘌呤食物是每100克含嘌呤150mg-1000mg。豆類：有豆芽、麥芽、發(fā)芽的豆類。內(nèi)臟類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、豬肝、豬脾、牛肝。海鮮類：有白鯧魚、鰱魚、虱目魚、烏魚...
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/11/22 收聽(64968)
"中等嘌呤食物是指的每100g食物當(dāng)中，嘌呤的含量在50-150mg之間，就稱之為中等嘌呤食物。中等嘌呤食物的第一類是肉類食物，比如像豬肉、牛肉、羊肉、兔肉、火腿，這些肉類食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/11 收聽(99860)
01:35
不含嘌呤的食物有四大類，具體如下： 1、谷類：包括五谷，比如小米、米、面、燕麥，都是不含嘌呤的食物； 2、薯類：包括紅薯、白薯、土豆等，薯類食物也...
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/10 播放（28434）
