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"躺著沒睡著也算休息的一種，對于體力勞動者而言，就算沒有睡著，能躺著就已經(jīng)是休息，這類人群在躺著的時候就可以算給他們的身體做了放松，也算休息。但是躺著沒睡著對于腦力勞動者而言可...
何香花│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/06/15 收聽(47446)
躺著睡不著不算熬夜，這兩者是不一樣的。躺著睡不著是主觀上想睡，但是睡不著，屬于失眠。熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算。從心理狀態(tài)上來說，睡不著難免會有些焦慮、心煩的情緒...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/03 收聽(46522)
夜尿的概念是指夜間排尿的頻次，也就是患者平時睡眠的時間到第2天起床的時間段之內(nèi)。大致的時間為夜間22時以后到凌晨6點之間。但依據(jù)患者具體睡眠的時間，可能略有延長或者縮短。夜尿算...
王海龍│寶雞市中醫(yī)院
2023/05/20 收聽(20048)
"躺著睡不著和熬夜不一樣，躺著睡不著是主觀上想睡，但是睡不著，它屬于失眠，而熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算。從心理狀態(tài)上來說，睡不著難免有些焦慮、心煩的情緒，而熬夜一...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/01/31 收聽(79068)
躺著睡不著和熬夜是不一樣的，躺著睡不著是主觀上想睡，但是睡不著，屬于失眠，是睡眠障礙的一種。熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算，從心理狀態(tài)來說睡不著難免會有些焦慮、心煩的...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/05 收聽(47370)
"躺著睡不著和熬夜是不一樣的，首先躺著睡不著是主觀上想睡，但是睡不著，屬于失眠。熬夜是在做事情，主觀上暫時沒有睡覺的打算，從心理狀態(tài)來說睡不著難免會有些焦慮、心煩的情緒。而熬夜...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/12/17 收聽(21472)
01:43
人的作息時間是白天工作、晚上休息。一般所指的熬夜是指有些到了晚上不睡覺，超過23:00或00:00甚至更晚都沒有睡。 理論上講，晚上23:00后的睡眠都被稱為...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/24 播放（30142）
02:08
白天能睡著，晚上睡不著，屬于睡眠障礙，也屬于失眠的一種即睡眠顛倒。部分特殊情況，如倒時差、值夜班、熬夜等，導(dǎo)致夜間不能很好的進行睡眠，白天補覺也屬于異常情況。老年人睡眠顛...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/20 播放（65908）
"正常人體生物鐘是白天工作、晚上休息，一般超過11點沒有休息就算是熬夜。正常情況下應(yīng)該10點左右睡覺，早晨6點左右起床，這時機體各個臟器，包括心臟、肝臟、腎臟、大腦，才能得到真...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/06 收聽(68282)
"一般過了12點后睡覺都算熬夜，因為睡眠周期需要6-8小時，然后睡眠的最重要的階段在第一個睡眠周期，就是90-100分鐘，通常需要在12點鐘之前完成第一個睡眠周期，可以改善60...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/25 收聽(71836)
