国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

含脂肪豐富的食物有什么

2023-11-05 04:40

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 含脂肪豐富的食物有什么

01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

含脂肪豐富的食物：1、堅(jiān)果類的食物，比如核桃、榛子、開(kāi)心果、松子，這些堅(jiān)果當(dāng)中往往富含有豐富的脂肪。2、各種豆類，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，這些豆類當(dāng)中也富含有非常豐富的脂肪。3、各種烹調(diào)油，比如花生油、橄欖油、芝麻油，這些烹調(diào)油當(dāng)中往往含有很多的脂肪。4、動(dòng)物的肉類，比如肥豬肉、肥羊肉，在這些動(dòng)物的肉類當(dāng)中也含有很高的脂肪。

分享:

71

相關(guān)推薦

含脂肪豐富的食物有哪些

"含脂肪豐富的食物：1、動(dòng)物肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、魚(yú)肉，這些動(dòng)物的肉類當(dāng)中往往含有豐富的脂肪。2、堅(jiān)果類的食物，比如核桃、榛子、開(kāi)心果、腰果，這些堅(jiān)果類的食物當(dāng)中往...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/01/08 收聽(tīng)(70224)

含脂肪多的食物有哪些

"含脂肪多的食物如下：1、各種烹調(diào)油，比如花生油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、芝麻油，在這些烹調(diào)油當(dāng)中往往含有很高的脂肪。2、蛋類的蛋黃，比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃、鵪鶉蛋黃，在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/17 收聽(tīng)(50232)

什么食物含脂肪少

含脂肪少的食物，常見(jiàn)有以下幾種：

一、肉類：

1、畜類：豬、牛、羊等畜類的肥肉所含脂肪較高，但除去白色脂肪，瘦肉中的脂肪則相對(duì)較少；

袁媛│山東省立醫(yī)院

2023/04/23 播放（67230）

什么食物含脂肪少

"含脂肪少的食物有以下：第一、經(jīng)常吃到的水果，因?yàn)樗?dāng)中的水分往往都占到絕大部分，其中主要以膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)為主，含有的脂肪量相對(duì)會(huì)更少。第二、蔬菜，尤其是瓜茄類的蔬...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/29 收聽(tīng)(70218)

什么食物含脂肪高

"含脂肪高的第一類食物是經(jīng)常用到的烹調(diào)油，比如像花生油、大豆油、葵花籽油，這些烹調(diào)油基本上都是由純脂肪構(gòu)成。第二類食物是經(jīng)常吃到的肥肉，比如像五花肉、豬肉，這些食物當(dāng)中往往含有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/06 收聽(tīng)(21716)

哪些食物有脂肪

"含有脂肪的食物：第一類食物，就是經(jīng)常用到的烹調(diào)油，比如花生油、大豆油、色拉油，這些烹調(diào)油當(dāng)中都富含有豐富的脂肪。第二類食物，經(jīng)常吃到的堅(jiān)果，比如核桃、榛子、花生、開(kāi)心果、瓜子...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/10/31 收聽(tīng)(96268)

含黃體酮的食物有什么

"含黃體酮高的食物主要是豆制品類如黑豆、黃豆、大豆、黑芝麻、葛根等，平時(shí)孕酮偏低，激素水平低下可以多吃這些食物。另外，玉米、花生、蛋類、魚(yú)類、肉類、乳類等也富含維生素E及黃體酮...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/01 收聽(tīng)(16678)

什么食物含黃體酮多

"任何食物中都不會(huì)直接含有黃體酮，只是有一些食物中含有比較豐富的植物類黃酮，這些植物類黃酮是一種生物活性物質(zhì)，進(jìn)入女性的體內(nèi)以后，具有平衡卵巢內(nèi)分泌功能的作用。含有植物類黃酮的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/07/19 收聽(tīng)(32070)

含維生素A多的食物

富含維生素A的食物：第一類，動(dòng)物的內(nèi)臟如肝臟、心臟和腦，例如經(jīng)常吃到的豬肝、雞肝和羊肝里面都含有豐富的維生素A。第二類，蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，蛋黃當(dāng)中維生素A的含量也相對(duì)比...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(35178)

什么食物含蛋白質(zhì)

"含蛋白質(zhì)的第一類食物谷類食物，比如小麥、玉米、小米、大米，谷類食物中含蛋白質(zhì)的量往往在8%左右且谷類食物是主食所以是膳食蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。第二類食物是植物性食物中的豆類，特別...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/28 收聽(tīng)(76134)

含高蛋白的食物有哪些

"蛋白質(zhì)的食物來(lái)源可分為植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)兩大類，植物性蛋白質(zhì)糧谷類含10%左右，干豆類可達(dá)20%-40%，蔬菜所含蛋白質(zhì)極少。動(dòng)物性蛋白質(zhì)在動(dòng)物性食品中含量較高，而且...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(89736)

哪些食物含鉀多

"含鉀多的食物：1、香蕉當(dāng)中的鉀在水果當(dāng)中相對(duì)比較高；2、柑橘類水果，比如橘子、柚子還有檸檬，這樣的水果當(dāng)中含有的鉀相對(duì)也比較豐富；3、蔬菜當(dāng)中的葉菜，比如菠菜、白菜，大葉子菜...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/11/07 收聽(tīng)(36392)

含鐵豐富的食物有哪些

"含鐵豐富的食物多種多樣，通常有以下幾類：1、動(dòng)物的內(nèi)臟，例如肝臟、腎臟等，其屬于預(yù)防缺鐵性貧血的首選的食物，每100克豬肝，含有鐵是25mg，也容易被人體吸收。2、各種瘦肉，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

李芊綿│有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

2023/04/09 收聽(tīng)(46256)

含纖維素多的食物有哪些

含纖維素多的食物，主要包括以下幾方面：

一、蔬菜類：

1、葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿等；

2、瓜茄類：比如黃瓜、絲...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/23 播放（42756）

含葉酸的食物有哪些

"含有葉酸的食物有綠色的蔬菜，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、龍須菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；還有新鮮的水果，如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃等；還有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/09/30 收聽(tīng)(30340)

含胰島素的食物

含胰島素的食物對(duì)機(jī)體沒(méi)有任何意義。雖然動(dòng)物胰腺中含有胰島素，但這些胰島素通過(guò)正常的烹飪，即煮熟后，喪失了正常的胰島功能。而且不建議糖尿病病人或者糖耐量異常的病人大量食用動(dòng)...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/24 播放（32546）

哪些食物含雌激素最高

食物當(dāng)中其實(shí)并不含有真正的人體雌激素，含有的只是類似于人體雌激素樣的化學(xué)物質(zhì)。食物當(dāng)中富含有類似于雌激素化學(xué)物質(zhì)比較高的食材，有經(jīng)常吃到的豆類和豆制品，比如大豆、豆腐、豆...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/03 播放（35309）

含DHA的食物有什么

常見(jiàn)的含DHA的食物有魚(yú)類食物、蝦和蟹類食物、蛋類食物、堅(jiān)果類食物等。

1、魚(yú)類食物：如經(jīng)常吃到的鲅魚(yú)、鰻魚(yú)、金槍魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)中，通常都含有著一定量的DHA...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/20 播放（39156）

含維生素a的食物有哪些

"維生素A是機(jī)體重要的維生素，可以通過(guò)補(bǔ)充一些水果、食物來(lái)增加體內(nèi)維生素A的含量。有效補(bǔ)充的水果有芒果、胡羅卜以及橘柑，由于維生素A是脂溶性維生素，所以食用胡蘿卜時(shí)要跟肉、油燉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(40162)

含碳水的食物有哪些

"碳水化合物是我們能量的重要來(lái)源，也是比較經(jīng)濟(jì)的來(lái)源，在日常生活當(dāng)中很多食物都是含有碳水化合物的，比如經(jīng)常見(jiàn)到糖類也就是白砂糖、黑糖等。另外，谷物，像吃的大米、小麥、玉米、燕麥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

翟軍亞│河南省腫瘤醫(yī)院

2023/04/22 收聽(tīng)(66778)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃380次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved