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含脂肪少的食物，常見有以下幾種： 一、肉類： 1、畜類：豬、牛、羊等畜類的肥肉所含脂肪較高，但除去白色脂肪，瘦肉中的脂肪則相對較少； ...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/23 播放（67230）
"含黃體酮高的食物主要是豆制品類如黑豆、黃豆、大豆、黑芝麻、葛根等，平時(shí)孕酮偏低，激素水平低下可以多吃這些食物。另外，玉米、花生、蛋類、魚類、肉類、乳類等也富含維生素E及黃體酮...
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/01 收聽(16678)
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含纖維素多的食物，主要包括以下幾方面： 一、蔬菜類： 1、葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿等； 2、瓜茄類：比如黃瓜、絲...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（42756）
"含有葉酸的食物有綠色的蔬菜，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、龍須菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；還有新鮮的水果，如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃等；還有...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/30 收聽(30340)
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常見的含DHA的食物有魚類食物、蝦和蟹類食物、蛋類食物、堅(jiān)果類食物等。 1、魚類食物：如經(jīng)常吃到的鲅魚、鰻魚、金槍魚、草魚、鯉魚中，通常都含有著一定量的DHA...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（39156）
