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含脂肪少的食物，常見有以下幾種： 一、肉類： 1、畜類：豬、牛、羊等畜類的肥肉所含脂肪較高，但除去白色脂肪，瘦肉中的脂肪則相對較少； ...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/23 播放（67230）
" 含嘌呤少的食物包括谷類的食物，比如大米、玉米、大麥、小麥、蕎麥，這些谷類食物當(dāng)中含有的嘌呤量相對比較少。含嘌呤量少的食物還有蔬菜類食物，比如白菜、卷心菜、芹菜、空心菜，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/17 收聽(19614)
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脂肪少的食物較多，具體如下： 1、葉菜：脂肪少的第一類的食物，就是蔬菜中的葉菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜，這些蔬菜中的葉菜往往會含有很少的脂肪；
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（38032）
"含鐵豐富的食物多種多樣，通常有以下幾類：1、動物的內(nèi)臟，例如肝臟、腎臟等，其屬于預(yù)防缺鐵性貧血的首選的食物，每100克豬肝，含有鐵是25mg，也容易被人體吸收。2、各種瘦肉，...
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/04/09 收聽(46256)
"含黃體酮高的食物主要是豆制品類如黑豆、黃豆、大豆、黑芝麻、葛根等，平時孕酮偏低，激素水平低下可以多吃這些食物。另外，玉米、花生、蛋類、魚類、肉類、乳類等也富含維生素E及黃體酮...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/01 收聽(16678)
"含有葉酸的食物有綠色的蔬菜，如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、龍須菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；還有新鮮的水果，如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃等；還有...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/30 收聽(30340)
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含胰島素的食物對機(jī)體沒有任何意義。雖然動物胰腺中含有胰島素，但這些胰島素通過正常的烹飪，即煮熟后，喪失了正常的胰島功能。而且不建議糖尿病病人或者糖耐量異常的病人大量食用動...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/24 播放（32546）
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常見的含DHA的食物有魚類食物、蝦和蟹類食物、蛋類食物、堅果類食物等。 1、魚類食物：如經(jīng)常吃到的鲅魚、鰻魚、金槍魚、草魚、鯉魚中，通常都含有著一定量的DHA...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（39156）
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含纖維素多的食物，主要包括以下幾方面： 一、蔬菜類： 1、葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜、茼蒿等； 2、瓜茄類：比如黃瓜、絲...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（42756）
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含氨基酸多的食物主要有以下幾種： 1、畜肉類：如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等； 2、禽肉類：如雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉等； 3、魚類：如虹...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（40798）
