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    含卡路里少的食物有哪些

    2023-02-05 22:11

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    含卡路里少的食物如下:
    1、蔬菜當(dāng)中瓜茄類的蔬菜,比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、豆角,這些瓜茄類的蔬菜當(dāng)中含有的卡路里非常少。
    2、蔬菜當(dāng)中的葉菜,比如韭菜、芹菜、菠菜、生菜、白菜,這些葉菜當(dāng)中含有的卡路里也非常少。
    3、谷類當(dāng)中的粗糧,比如燕麥、蕎麥、大麥、玉米、小米,這些粗糧當(dāng)中也含有比較低的卡路里。

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