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"長期喝純牛奶對身體的好處：1、能夠潤膚色、補氣血，因為牛奶有很好的滋補氣血的作用，進而適當長期喝純牛奶能夠讓膚色變的更加紅潤、白皙，有很好的美容養(yǎng)顏的好處。2、能夠預防骨質疏...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/28 收聽(71814)
"喝純牛奶的好處：1、可以預防骨質疏松、防治腰膝酸軟和腰腿痛，因為純牛奶當中含有豐富的鈣質，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，通過喝純牛奶補充豐富的鈣質而達到預防骨質疏松的好處。...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(91528)
"和純牛奶的第一個好處，能夠為機體補充優(yōu)質的蛋白質，進而在提高免疫力、促進肌肉合成、防治肌肉衰減癥方面的好處，喝純牛奶能夠發(fā)揮出積極的作用。第二個好處，能夠為機體補充豐富的鈣質...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(16822)
01:44
喝純牛奶的好處較多，純牛奶是日常生活中比較常用的營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶中含有比較豐富的優(yōu)質蛋白質，蛋白質可以促進肌肉的生長，而且蛋白質可以促進體內各種抗體的合成。蛋白質也...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（39725）
"純牛奶作為乳制品，它含有豐富的優(yōu)質蛋白和非常容易吸收的鈣質。如果每天堅持喝牛奶，能夠為機體補充非常好的乳類蛋白質，對于增加體內的免疫物質，增加體內肌肉這樣的受體組織有非常大的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/20 收聽(14280)
"喝純牛奶的好處具體如下：1、能夠補虛損，對于虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人，適當喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質的好處。2、能夠生津潤燥，對于津傷所導致的口渴、口...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/31 收聽(16434)
02:10
懷孕后提倡孕婦適量飲用純牛奶，好處在于可以補充營養(yǎng)、鈣質等，具體如下： 1、補充營養(yǎng)：純牛奶中含有豐富水分，尤其懷孕期間食欲欠佳，女性缺乏較多蛋白質、水分攝入...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/09/06 播放（55022）
02:23
孕婦可以喝純牛奶，如果條件允許，孕婦最好能保證每天1-2杯純牛奶，以滿足孕婦和胎兒所需營養(yǎng)。牛奶的營養(yǎng)價值非常豐富，含有豐富的蛋白質、維生素、各種礦物質等且特別容易被人體...
智明春│北京醫(yī)院
2023/09/12 播放（75888）
"每天早晨喝純牛奶能夠為機體補充充足的鈣質，預防和治療骨質疏松、腰腿疼痛方面的好處會非常明顯，因為純牛奶當中含有豐富的鈣質，并且鈣磷比例合適，吸收率會比較高，又是在早晨喝進來...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/02 收聽(39598)
"懷孕喝純牛奶的好處很多，比如牛奶中含有蛋白質，可以補充孕婦和寶寶發(fā)育所需的蛋白質，牛奶中還有微量元素，比如鈣、鐵、鋅等，預防孕期微量元素缺乏，可以促進寶寶發(fā)育，另外牛奶還可以...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/07 收聽(39574)
臨床上糖尿病患者需要嚴格的飲食控制，其中飲料方面建議糖尿病患者喝純牛奶，主要有以下臨床益處：1、增加糖尿病的抵抗力以及免疫力，純牛奶含有豐富的優(yōu)質蛋白，提供給人體必需的氨基酸，...
樊琳琳│濟寧市第一人民醫(yī)院
2023/10/23 收聽(96032)
01:46
早上喝純牛奶的好處，具體如下： 1、提高機體免疫力：純牛奶當中富含一定量的優(yōu)質蛋白質，而優(yōu)質蛋白質為構成體內眾多免疫物質的原料，因此對于抵抗力低下、容易生病的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（33968）
長期睡前喝純牛奶對身體有好處，睡前喝純牛奶可以幫助睡眠，對于失眠或者睡眠障礙的人有輔助性的治療作用。純牛奶里面含有豐富的蛋白質，相對較低的脂肪，喝純牛奶可以增強體質，提高身體的...
劉云濤│三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2023/08/10 收聽(49880)
