手機瀏覽
分享:
"其實每天每頓飯來說，都沒有絕對的禁忌說這個東西一定不允許在晚上吃，主要是根據(jù)疾病的情況來說，比如膽結(jié)石和膽囊炎的病人，要求晚飯盡量不吃炸雞蛋，盡量吃的偏素一些，油脂相對少一些...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/30 收聽(70038)
01:42
減肥過程中，中午可以適當(dāng)吃一些能量密度比較低，膳食纖維含量比較高的食物。 比如適當(dāng)增加葉菜的攝入，芹菜、韭菜、菠菜、茼蒿、油麥菜等這些葉菜本身能量比較低，但是...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（33281）
在減肥的過程中基本提倡飲食均衡，不能饑一頓、飽一頓。如果饑一頓、飽一頓，不但不利于減肥，還容易增肥。這是由于饑一頓的時候機體會記住饑餓又來了，下一次在吃飯的時候機體會把這些食物...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/18 收聽(42626)
01:46
減肥的人中午任何食物都可以適量吃。因為影響減肥效果的因素，并不在于中午吃的何種食物，而是在于每天吃的食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量是否達(dá)到了能量負(fù)平衡。 如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（46980）
"夏天的中午以米飯和面食為主，盡量七分飽，不要吃的太多。因為夏天是以濕氣為重，濕邪容易困伐脾土，所以，脾氣容易在夏天受到影響。因為夏天的飲食不潔，有可能會出現(xiàn)脾不健運，也就是脾...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/12 收聽(73170)
"減肥期間中午吃粗糧最好，可以選擇的粗糧食物有如下：1、可以吃的粗糧食物有燕麥，燕麥中所含的膳食纖維比大米多好幾倍，食用燕麥可以有效地使人產(chǎn)生飽腹感，并幫助人體抑制食欲，減少由...
王立平│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/08 收聽(48658)
01:45
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/02 播放（46378）
01:41
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/02 播放（68682）
"患者中午突然睡不著覺的原因可能有很多，具體如下：1、如果患者在夜間時睡眠質(zhì)量非常好，睡眠時長足夠，中午患者可能并不會感覺到大腦疲勞、身體疲勞，中午就會睡不著。2、患者中午突然...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/19 收聽(99494)
01:20
中午血壓<140/90mmHg為正常，在家里自測血壓應(yīng)該<135/85mmHg，最好是<130/80mmHg。 血壓不是一條平線，是一條曲線...
張妮│北京醫(yī)院
2023/11/06 播放（36583）
"每天中午睡不著覺有很多的原因，例舉如下：一、患者夜間的睡眠質(zhì)量比較高，大腦得到充分的休息，中午就會沒有睡意，不缺乏睡眠。二、有些人可能上午的工作比較忙碌，或者工作比較緊張，大...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/30 收聽(37054)
