国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<thead id="tb2ii"><input id="tb2ii"></input></thead>

<p id="tb2ii"><abbr id="tb2ii"><samp id="tb2ii"></samp></abbr></p>

<pre id="tb2ii"></pre>

<pre id="tb2ii"></pre>

陳脫凡
主治醫(yī)師

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

消化內(nèi)科

涼皮脂肪高嗎

2023-02-21 14:54

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 涼皮脂肪高嗎

01:27

語(yǔ)音內(nèi)容

涼皮里面的脂肪含量并不高。對(duì)于目前市面上賣的涼皮，主要有兩種做法，一種就是用面粉做的，叫面皮，另外一種是用大米壓成粉做的涼皮，叫米皮。不管是面皮也好，還是米皮也好，它的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是碳水化合物，也就是說(shuō)主要成分都是淀粉。所以，它們的脂肪含量并不高，但是在涼拌的時(shí)候，有可能會(huì)在里面放很多油脂類的東西。常在外面吃涼皮，不如買些涼皮自己在家里調(diào)拌，害怕油脂高就少放一些食用油也是可以的。

分享:

78

相關(guān)推薦

減肥吃涼皮熱量高嗎

"減肥吃涼皮熱量是高的。涼皮熱量高不高需要看它的成分，涼皮的制作原料是面粉，面粉屬于碳水化合物，1克碳水化合物會(huì)提供4千卡的熱量。如果進(jìn)食二兩涼皮，則會(huì)增加400千卡的攝入量。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王少婷│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/09/21 收聽(78582)

涼皮發(fā)胖嗎

"涼皮屬于增肥食品，如果攝入比較多，可以誘發(fā)肥胖，少量食入，發(fā)胖效果不明顯。涼皮是淀粉制作的食品，淀粉可以在體內(nèi)消化酶的作用下分解成葡萄糖，最后以葡萄糖的形式被人體吸收。葡萄糖...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/07 收聽(88040)

涼皮減肥嗎

"涼皮不能幫助減肥，想要減肥一般需要注意兩個(gè)問(wèn)題，一是控制能量的攝入，即少吃；二是增加身體的消耗，即多運(yùn)動(dòng)。涼皮作為一種食物，其原料是面粉，面粉是碳水化合物，1g碳水化合物能夠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

王少婷│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/02/27 收聽(16238)

皮脂肪囊腫嚴(yán)重嗎

"不叫皮脂肪囊腫，臨床上我們叫做皮脂腺囊腫，皮脂腺囊腫是臨床上比較常見的一種良性的皮膚小腫物，并不嚴(yán)重，但這種皮脂腺囊腫可以合并有細(xì)菌感染，表現(xiàn)為表面的紅、腫、熱、痛等癥狀，必...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

孫明強(qiáng)│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/04 收聽(80032)

糖尿病人可以吃涼皮嗎

"糖尿病的患者是不建議使用涼皮的，涼皮的主要原材料就是淀粉類的食物，而淀粉類的食物升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，糖尿病的患者食用后，容易引起餐后血糖升高。而涼皮當(dāng)中會(huì)增加一些輔助的佐...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/05/23 收聽(10568)

哺乳期能吃涼皮嗎

在哺乳期間的時(shí)候可以偶爾的吃涼皮，這里面含有大量的淀粉和維生素，能夠增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)增加哺乳期間的免疫力。但是涼皮在制作的過(guò)程當(dāng)中里面會(huì)加入添加劑和調(diào)料，在哺乳期間的時(shí)候盡量不要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/09/23 收聽(27646)

糖尿病能吃涼皮嗎

涼皮是廣大女性都喜歡吃的一種美味的小吃，但是糖尿病患者盡量不要吃涼皮，因?yàn)闆銎さ纳侵笖?shù)很高。所謂升糖指數(shù)就是一種食物使血糖升高的幅度，升糖指數(shù)越高，吃過(guò)之后血糖上升的幅度越大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/06/16 收聽(45026)

血糖高能吃涼皮嗎

"血糖高的人可以吃涼皮，但是要控制好數(shù)量。涼皮是以碳水化合物制成，血糖高的人群在吃碳水化合物的時(shí)候，控制好數(shù)量即可。血糖高的患者可以根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重，以及勞動(dòng)輸出量，計(jì)算好每天可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/02 收聽(16776)

血糖高可以吃涼皮嗎

"涼皮不論是面皮還是米皮，都主要來(lái)源于淀粉，而且在加工的過(guò)程中經(jīng)過(guò)各種處理，涼皮的熱量較原來(lái)的米面有所增加，所以涼皮的熱量遠(yuǎn)高于普通的面食，糖尿病患者盡可能不要吃。如果非要吃涼...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院

2023/08/02 收聽(73370)

減肥涼皮可以吃嗎

"涼皮這種食物有很多人喜愛，提取自高筋面粉，主要成分是淀粉類物質(zhì)、長(zhǎng)鏈碳水化合物，含有的熱量相對(duì)比較低，可以增加人的飽腹感，使食物總體攝入量減少，對(duì)減肥的人士有一定的幫助，可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/06/10 收聽(44554)

涼皮增肥嗎

"涼皮的主要制作材料是面粉，吃涼皮增肥相當(dāng)于吃面粉增肥一個(gè)道理，沒有特別之處。對(duì)于正在減肥時(shí)期的人群來(lái)說(shuō)，目前飲食方面主要建議把握營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量減少主食的攝入，所謂的主食結(jié)構(gòu)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/06/27 收聽(29758)

糖尿病可以吃涼皮嗎

"糖尿病人可以吃涼皮，在保證血糖正常的條件下可以少量的進(jìn)食涼皮，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少主食的用量，更有利于平衡每天的能量攝取，有利于血糖的穩(wěn)定。涼皮主要的成分是面筋等等，是一種淀粉，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/11/17 收聽(98888)

懷孕可以吃涼皮嗎

"懷孕應(yīng)該謹(jǐn)慎吃涼皮，尤其是懷孕初期，盡量不要吃涼皮。懷孕后，生冷的食物還是盡量不吃為宜。因?yàn)槌陨涞氖澄?，容易拉肚子，不衛(wèi)生而感染寄生蟲等。孕婦在孕期，還是應(yīng)以新鮮的熟食，而...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/08/30 收聽(93352)

涼皮孕婦可以吃嗎

孕婦是可以適量吃涼皮的，因?yàn)闆銎さ闹饕煞质堑矸?，單吃涼皮口感不是很好，所以一般在食用涼皮時(shí)會(huì)添加辣椒等一些佐料，這樣涼皮才會(huì)更好吃，但這些調(diào)料的成分有可能會(huì)對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生一...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/12/09 收聽(21528)

孕婦能吃涼皮嗎

"孕婦當(dāng)然可以吃少量的涼皮，因?yàn)闆銎ぴ谥谱鬟^(guò)程中仍然是以碳水化合物為主，因此對(duì)補(bǔ)充孕婦在懷孕期間對(duì)于碳水化合物的營(yíng)養(yǎng)需求是有一定好處的，而且涼皮在制作過(guò)程中更傾向于加酸辣的口味...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/04/26 收聽(66476)

糖尿病人能夠吃涼皮嗎

糖尿病病人可以適當(dāng)食用涼皮，但是要注意涼皮以碳水化合物為主，所以糖尿病患者在食用涼皮時(shí)，要將其算入總熱卡當(dāng)中，適當(dāng)?shù)貙?duì)應(yīng)地扣除當(dāng)餐的主糧，以免導(dǎo)致碳水化合物攝入過(guò)多后，導(dǎo)...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/12 播放（49341）

來(lái)月經(jīng)可以吃涼皮嗎

"女性在來(lái)月經(jīng)期間最好少吃涼皮，因?yàn)闆銎]有任何的味道，需要拌較多的辣椒等刺激的調(diào)料才好吃，所以在吃涼皮的過(guò)程當(dāng)中，無(wú)意中就吃到了很多辛辣、刺激的調(diào)料。在月經(jīng)期間女性最好是少吃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/06/25 收聽(75706)

月經(jīng)期可以吃涼皮嗎

"月經(jīng)期是不可以吃涼皮的，月經(jīng)期間是由于身體的的免疫比較低，有氣血兩虛的問(wèn)題，不可以吃涼性的食物，容易引起經(jīng)血凝滯、經(jīng)血排出不暢造成腹部濕冷。月經(jīng)期是由于大量的失血，各種營(yíng)養(yǎng)物...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/28 收聽(94282)

經(jīng)期可以吃涼皮嗎

涼皮是用米粉做的一種食物，涼皮本身是處于常溫狀態(tài)下的，所以在月經(jīng)期的時(shí)候是可以吃的。但是往往涼皮當(dāng)中都會(huì)加一些辣椒，建議在月經(jīng)期的時(shí)候最好不要加辣椒，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/19 收聽(56386)

糖尿病人能吃涼皮嗎

"糖尿病的患者是不建議食用涼皮的，首先涼皮的主要原材料就是淀粉類的面皮，而淀粉類的食物升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，糖尿病的患者食用后容易引起餐后血糖的升高。而涼皮當(dāng)中，商家為了味道...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李鑫│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2023/08/09 收聽(21618)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved