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膝蓋即膝關(guān)節(jié)，其屬于負重關(guān)節(jié)，保護方法有以下幾種：
1、減少負重：減重，因為體重過重的人膝蓋損傷比體重較輕者大；
2、避免運動性損傷：非常重要，但要注意在...
劉利民│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/04 播放（79822）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/03/14 播放（25541）
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保護膝蓋的運動包括以下幾點： 1、鍛煉股四頭肌：患者可選擇坐位，鍛煉股直肌、股四頭肌，此動作較簡單，即保持坐位，反復(fù)進行腿伸直、屈曲，強化膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/05/10 播放（49584）
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膝關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)問題，或者是疼痛不適，需要用藥來保護膝關(guān)節(jié)，常見用藥類型如下： 一、外用藥物： 1、氟比洛芬酯：這是外用的藥物。 2、局...
馮勇│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/04 播放（28042）
