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孕婦需要多吃新鮮的蔬菜、水果，對于孕婦的孕期營養(yǎng)很有幫助。蔬菜、水果的選擇多種多樣，建議吃應季、新鮮的即可，這樣可以避免攝入過多的防腐劑。水果、蔬菜中含有大量的維生素C，...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/13 播放（48640）
"人流術后休息兩周，這段時間的休息對身體恢復十分重要，避免長時間臥床，適當活動，有利于宮腔積血排出。術后需口服抗生素預防感染，口服益母草顆粒等中成藥促進子宮恢復。由于流產(chǎn)后活動...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/03/23 收聽(76290)
"懷孕期間，首先，可以多吃豆類食品，豆類食品含有豐富的蛋白質、大豆異黃酮、多種維生素，很適合孕婦食用，能夠更好的緩解孕婦身體上的疲憊癥狀。其次，可以吃瘦肉，瘦肉含有的蛋白質較為...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/07/29 收聽(44570)
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按照孕婦的營養(yǎng)膳食推薦，推薦孕婦每天要進食新鮮的綠葉蔬菜，每天推薦新鮮的綠葉蔬菜大概在500-1000g，換算成市斤是1-2斤左右。如果是新鮮的綠葉蔬菜1-2斤，像菠菜、...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/09/20 播放（55692）
"孕婦吃什么菜好，其實這并不是需要糾結的問題，只要是孕婦沒有特殊的過敏癥狀，或者吃了某一種菜不舒服的癥狀，每一種菜都是好的。有的人在網(wǎng)上或者書上看到一個信息，說吃什么菜好，然后...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/02/14 收聽(17576)
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于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/20 播放（47830）
"孕期可以吃的魚的種類很多，淡水魚有鯽魚、鯉魚、青魚、黑魚、鱖魚等，海水魚如黃魚、帶魚、平魚等。魚肉肉質鮮嫩，營養(yǎng)豐富，高蛋白、低脂肪，富含不飽和脂肪酸，能夠對抗動脈粥樣硬化，...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/14 收聽(77670)
"蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一，它可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，人體內大部分的維生素C和維生素A都來自于蔬菜。蔬菜中還含有大量的葉酸，這是一種對孕婦很重要的維...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/29 收聽(99344)
在懷孕期間，大部分蔬菜孕婦都可以吃，蔬菜中含有豐富的膳食纖維及維生素類，熱量相對較低，可預防孕婦便秘。有些蔬菜中鐵的含量非常高，比如菠菜，可預防孕婦和胎兒貧血。但有些蔬菜孕婦最...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/22 收聽(79658)
孕婦在感冒期間適合吃富含維生素的菜，可以吃西紅柿炒雞蛋，西紅柿炒雞蛋中含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強抵抗力，抵御感冒病毒或者細菌，從而促進感冒的康復。此外，還可以吃青菜，...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/11 收聽(50758)
"孕婦可以吃的青菜比較多，建議可以適當?shù)亩喑陨徟骸ⅫS花菜、豆芽、胡蘿卜、萵苣等蔬菜。蓮藕含有大量的維生素、礦物質以及淀粉，可以幫助消化，提高食欲，黃花菜中礦物質、維生素A等含量...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/04/23 收聽(39786)
"懷孕起初3個月稱為孕早期，孕早期沒有明顯早孕反應的患者，可以繼續(xù)保持孕前平衡膳食，每天必須要攝入≥130g的碳水化合物，首選易消化的糧谷類食物。孕吐比較明顯或者食欲不佳的孕婦...
李婧蕓│北京市平谷區(qū)醫(yī)院
2023/10/01 收聽(80572)
