国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

范阿童
副主任醫(yī)師

盤(pán)錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦吃什么魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)又健康

2023-12-15 19:45

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 孕婦吃什么魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)又健康

01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦首先可以吃一些鯽魚(yú)，鯽魚(yú)的肉質(zhì)比較鮮嫩，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，極易被人體消化和吸收。孕婦適當(dāng)吃鯽魚(yú)，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能改善食欲不振，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、免疫力等功能，還能減輕懷孕期間孕吐的現(xiàn)象。其次，可以吃些鯉魚(yú)，鯉魚(yú)營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，富含各種蛋白質(zhì)以及維生素，能促進(jìn)人體新陳代謝，對(duì)于孕期水腫、浮腫、腹脹等有很好的療效。此外，可以吃黑魚(yú)，黑魚(yú)不僅能幫助孕婦護(hù)肝、補(bǔ)腎，還能養(yǎng)血安胎，非常適合孕期食用。也可以吃青魚(yú)，青魚(yú)能補(bǔ)氣養(yǎng)胃，而且所含的微量元素還有助于促進(jìn)胎兒的骨骼和智力發(fā)育。孕期適當(dāng)吃魚(yú)都是非常好的，但是孕婦要注意，在選擇魚(yú)類(lèi)的時(shí)候一定要吃新鮮的魚(yú)，不要吃受污染或者死了的魚(yú)。

分享:

88

相關(guān)推薦

孕婦吃什么魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)又健康

"孕期可以吃的魚(yú)的種類(lèi)很多，淡水魚(yú)有鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、青魚(yú)、黑魚(yú)、鱖魚(yú)等，海水魚(yú)如黃魚(yú)、帶魚(yú)、平魚(yú)等。魚(yú)肉肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，高蛋白、低脂肪，富含不飽和脂肪酸，能夠?qū)箘?dòng)脈粥樣硬化，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/14 收聽(tīng)(77670)

孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng)

"懷孕期間，首先，可以多吃豆類(lèi)食品，豆類(lèi)食品含有豐富的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、多種維生素，很適合孕婦食用，能夠更好的緩解孕婦身體上的疲憊癥狀。其次，可以吃瘦肉，瘦肉含有的蛋白質(zhì)較為...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2023/07/29 收聽(tīng)(44570)

孕婦吃什么魚(yú)好

孕婦吃什么魚(yú)好：一，可以食用鯽魚(yú)，鯽魚(yú)有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功效，用鮮活鯽魚(yú)與豬蹄同煨連湯服用，具有催乳的作用，鯽魚(yú)油有利于心血管功能，能夠促進(jìn)孕婦血液循環(huán)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2023/08/27 收聽(tīng)(10912)

孕婦吃什么魚(yú)好

食用魚(yú)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)轸~(yú)蛋白是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它的氨基酸含量很高并特別容易被吸收，能有效的供給嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，魚(yú)類(lèi)體內(nèi)含有大量的DHA，對(duì)嬰兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有一定的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/08/20 收聽(tīng)(72398)

孕婦吃什么魚(yú)最好

"孕婦最好吃深海魚(yú)，比如鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等都可以，因?yàn)轸~(yú)類(lèi)和海產(chǎn)品可以提供不飽和脂肪酸和碘，對(duì)于孕期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要、孕婦的身體健康都是必須的、有幫助的。在懷孕進(jìn)入...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/04/19 收聽(tīng)(55944)

孕婦吃什么魚(yú)好

懷孕期間女性要注意平衡營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橹挥袛z取多種營(yíng)養(yǎng)元素，才能夠保證自身的生理需求和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。在孕期孕婦是建議定期吃魚(yú)類(lèi)的，因?yàn)轸~(yú)類(lèi)當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張露│山東省立醫(yī)院

2023/05/07 收聽(tīng)(12646)

孕婦不能吃什么魚(yú)

孕期可以吃魚(yú)，但要注意食品的安全衛(wèi)生，不能吃被污染的魚(yú)、不新鮮的魚(yú)。魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，非常容易吸收，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利，但是魚(yú)要注意食品安全，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/11/07 收聽(tīng)(80420)

孕婦需要吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)

孕婦需要多吃新鮮的蔬菜、水果，對(duì)于孕婦的孕期營(yíng)養(yǎng)很有幫助。蔬菜、水果的選擇多種多樣，建議吃應(yīng)季、新鮮的即可，這樣可以避免攝入過(guò)多的防腐劑。水果、蔬菜中含有大量的維生素C，...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/13 播放（48640）

孕婦六個(gè)月吃什么有營(yíng)養(yǎng)

懷孕6個(gè)月的孕產(chǎn)婦食欲較好，而且早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，胎兒生長(zhǎng)也比較快。所以孕產(chǎn)婦的飲食非常重要，既要保證孕產(chǎn)婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，也要有助于控制體重，如果體重過(guò)度增加，可...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/20 播放（47830）

孕婦吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)

"孕婦懷孕期間要多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜、水果，蔬菜對(duì)孕婦比較好的有西紅柿、黃瓜、紫甘藍(lán)、胡蘿卜、茄子、絲瓜、土豆，這些蔬菜對(duì)孕婦都很有好處。目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何一種食物，會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/27 收聽(tīng)(85014)

孕婦適合吃什么魚(yú)

適合孕婦吃的魚(yú)比較多，具體如下：1、鯽魚(yú)。鯽魚(yú)能夠清熱解毒，還有通乳的功效，孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某增a魚(yú)，還有利于心血管功能，能夠降低血液當(dāng)中的血壓和血脂。2、鯉魚(yú)。鯉魚(yú)比較適合...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2023/09/13 收聽(tīng)(88808)

孕婦吃什么魚(yú)對(duì)胎兒好

孕婦吃什么魚(yú)對(duì)胎兒好。其實(shí)孕婦吃魚(yú)類(lèi)本身就挺好的，只要是就是海產(chǎn)品、魚(yú)類(lèi)都挺好的，如黃花魚(yú)、帶魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)，魚(yú)本身富含各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是補(bǔ)腦的DHA、氨基酸、蛋白質(zhì)都是挺好的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/12/04 收聽(tīng)(96540)

孕婦吃什么魚(yú)對(duì)身體好

"對(duì)于懷孕后有生育要求的女性，通常在懷孕3個(gè)月以后需要多食用高蛋白類(lèi)食物，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需。因?yàn)樵趹言?個(gè)月以后胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也特別多，魚(yú)是孕婦最佳的選擇...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2023/10/29 收聽(tīng)(81760)

孕婦適合吃什么魚(yú)

"妊娠中期和妊娠晚期，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，提到魚(yú)肉，建議可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙詈ｔ~(yú)肉。由于深海魚(yú)肉中，含有著比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還含有著非常豐富的DHA，無(wú)論是對(duì)于孕婦，還...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/06/13 收聽(tīng)(48598)

孕婦吃什么魚(yú)對(duì)胎兒好

"孕婦可以食用以下幾種魚(yú)：第一、孕婦可以食用青魚(yú)，青魚(yú)里面的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的含量都很高，可以提供孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且還具有延緩衰老、擴(kuò)張血管、養(yǎng)肝明目等功效。第...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/01/25 收聽(tīng)(52778)

孕婦吃什么魚(yú)對(duì)寶寶好

魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，魚(yú)肉中同時(shí)也含有一些維生素和礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。妊娠期適量的吃魚(yú)肉對(duì)于寶寶的發(fā)育是非常有益的。那么孕婦吃什么魚(yú)對(duì)寶寶好？1、鯽魚(yú)是最常見(jiàn)的一種魚(yú)類(lèi)，孕婦...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(20496)

孕婦吃什么魚(yú)胎兒聰明

"懷孕期間適當(dāng)?shù)某贼~(yú)，既可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，有助于寶寶體格發(fā)育，而且適當(dāng)?shù)某贼~(yú)還能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，那么懷孕期間吃什么魚(yú)寶寶會(huì)聰明？有利于改善寶寶智力的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/04 收聽(tīng)(33052)

孕婦吃什么魚(yú)最有營(yíng)養(yǎng)

"孕婦可以吃青魚(yú)、鯉魚(yú)、黑魚(yú)和鯽魚(yú)，都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的魚(yú)類(lèi)食品，但避免吃死魚(yú)或者污水污染的魚(yú)。青魚(yú)有補(bǔ)氣養(yǎng)胃的作用，富含有維生素和微量元素，可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。鯽魚(yú)的肉質(zhì)比較...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/04/19 收聽(tīng)(69712)

孕婦前3個(gè)月應(yīng)該吃什么有營(yíng)養(yǎng)的食物？

"懷孕起初3個(gè)月稱(chēng)為孕早期，孕早期沒(méi)有明顯早孕反應(yīng)的患者，可以繼續(xù)保持孕前平衡膳食，每天必須要攝入≥130g的碳水化合物，首選易消化的糧谷類(lèi)食物。孕吐比較明顯或者食欲不佳的孕婦...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

李婧蕓│北京市平谷區(qū)醫(yī)院

2023/10/01 收聽(tīng)(80572)

孕婦為什么不能吃嘎魚(yú)

"臨床上，孕婦不能吃嘎魚(yú)的原因有以下幾個(gè)方面：第一、因?yàn)楦卖~(yú)含有較多的致敏成分，在懷孕時(shí)機(jī)體處于致敏狀態(tài)，外界的異常物質(zhì)比較敏感，機(jī)體的免疫系統(tǒng)處于亢進(jìn)狀態(tài)，隨時(shí)清除外來(lái)物質(zhì)，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/11/08 收聽(tīng)(10884)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved