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睡眠周期是6-8小時，通常睡6-8小時可以維持精力、體力，從而保證正常學(xué)習(xí)、工作。如果過多睡眠，可能有以下壞處： 1、增加心腦血管疾病發(fā)生率：睡眠的時候血流速...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/13 播放（28567）
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睡眠一般要求是6-8h，一般睡眠時間超過8h即睡眠過多，但如果沒有影響，也不影響日常生活，精神很好，特別是青少年的正常睡眠時間是8-10h，這種情況下則沒有什么危害。但部...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放（35796）
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多喝水對正常人而言，基本沒有壞處，但是對于心功能不好、腎功能不好的病人，多喝水可能會有一定的影響，這類病人喝水要適量，一定不能喝太多的水。 1、心功能不全：心...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/14 播放（37782）
"在日常生活中有些人有用被子悶著頭睡覺的習(xí)慣，但這會對人體造成很多的不利影響。首先，把頭部放在一個狹小的空間內(nèi)會造成呼吸不暢的感覺。其次，在睡覺的時候隨著呼吸會排出人體多種代謝...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/05/27 收聽(22260)
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張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/04/20 播放（42550）
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吃完就睡覺對于人體有一定的壞處，主要有以下幾點： 1、胃腸道反應(yīng)：如果吃完就睡覺，食物還在胃腸道里，沒有經(jīng)過充分的吸收、消化、代謝，在體內(nèi)會形成淤積、淤堵和淤...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/06 播放（52414）
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/31 播放（37158）
